Hakutulokset

  1. A

    170/54.5, miten pudottaa painoa?

    Niin ja jos joku miettii ikäni on siis 17
  2. A

    170/54.5, miten pudottaa painoa?

    mutta kyllä se on niin että kun peilistä katson niin minulla on jonkin verran painoa vielä pudotettavana
  3. A

    170/54.5, miten pudottaa painoa?

    Elikkä oon pitkä n.170cm ehkä hitusen alle ja painan nyt 54.5kg. Tavote ois ainaki nyt aluksi 50kg mutta voisko joku antaa hieman vinkkejä. Esim. mikä liikunta on tehokkainta ja miten pitäs syödä? Montako kaloria tarvitsen päivässä noin?

Yhteistyössä