*

Onko jotain tehokasta hoitoa löllyviin sisäreisiin?
+ Vastaa ketjuun
Näytetään tulokset 1 - 23. Osumia 23

Ketju: Onko jotain tehokasta hoitoa löllyviin sisäreisiin?

  1. #1
    Reidet kuosiin kesäksi
    Vierailija

    Onko jotain tehokasta hoitoa löllyviin sisäreisiin?

    Hyvät kanssasisaret. Tiedättekö, onko olemassa jotain tehokasta hoitoa (ei kirurgista) joka auttaisi löllyviin sisäreisiin? Muuten tiedän kyllä, miten reidet saa kuosiin, mutta nuo sisäreidet on aika järkyt. Ja pahenee vaan. Ja laihtuminen ei valitettavasti auta eikä lenkkeily onnistu.

    Hyviä vinkkejä, kokemuksia...?

  2. #2
    wirn
    Vierailija
    Haluatko että ne läiskää ja lotisee kun kävelet... Sitähän se öljy tekee.

  3. #3
    askelkyykky? sitä voi tehdä ihan vaikka telkkarin ääressä. pallolla kanssa on hyviä jumppaliikkeitä. salilla on laitteita. polkupyörä on kanssa reisille murhaa, kun pitää sykkeen kovana.

  4. #4
    vieras
    Vierailija
    Sukkahousut.

  5. #5
    Sarjassamme luetunymmärtäminen: Onko jotain tehokasta hoitoa löllyviin sisaruksiin

  6. #6
    ap
    Vierailija
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja NPOK
    askelkyykky? sitä voi tehdä ihan vaikka telkkarin ääressä. pallolla kanssa on hyviä jumppaliikkeitä. salilla on laitteita. polkupyörä on kanssa reisille murhaa, kun pitää sykkeen kovana.
    Muut kohdat reisistä kyllä kiinteytyvät mutta ei nuo sisäreidet. Joten siitä läskistä pitäisi niiden lihasten päällä päästä eroon. Ja siihen ajattelin kysäistä jotain hoitoa vaikka jossain hoitolassa tms.

  7. #7
    juupas
    Vierailija
    tukisukkahousut

  8. #8
    ap
    Vierailija
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja juupas
    tukisukkahousut
    Ja näitähän onkin sitten esim. rannalla ilo käyttää...

  9. #9
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja ap
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja NPOK
    askelkyykky? sitä voi tehdä ihan vaikka telkkarin ääressä. pallolla kanssa on hyviä jumppaliikkeitä. salilla on laitteita. polkupyörä on kanssa reisille murhaa, kun pitää sykkeen kovana.
    Muut kohdat reisistä kyllä kiinteytyvät mutta ei nuo sisäreidet. Joten siitä läskistä pitäisi niiden lihasten päällä päästä eroon. Ja siihen ajattelin kysäistä jotain hoitoa vaikka jossain hoitolassa tms.
    tarpeeksi lihaksia kun on, niin ne pyrkii pintaan läskin sijasta. sisäreisille on salilla erikseen harjoituslaitteitakin.

  10. #10
    heei
    Vierailija
    nyt mä kekkasin mikä tohon auttaa. tighmaster !

  11. #11
    ap
    Vierailija
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja NPOK
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja ap
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja NPOK
    askelkyykky? sitä voi tehdä ihan vaikka telkkarin ääressä. pallolla kanssa on hyviä jumppaliikkeitä. salilla on laitteita. polkupyörä on kanssa reisille murhaa, kun pitää sykkeen kovana.
    Muut kohdat reisistä kyllä kiinteytyvät mutta ei nuo sisäreidet. Joten siitä läskistä pitäisi niiden lihasten päällä päästä eroon. Ja siihen ajattelin kysäistä jotain hoitoa vaikka jossain hoitolassa tms.
    tarpeeksi lihaksia kun on, niin ne pyrkii pintaan läskin sijasta. sisäreisille on salilla erikseen harjoituslaitteitakin.
    Onon, ja olen niitä käyttänytkin. Mutta jostain syystä tuloksia ei vaan tule. Ulkoreidet ja peppu kyllä kiinteytyy. Kai pitää vaan sitten odottaa...

  12. #12
    tt
    Vierailija
    Sisäreisilaitteella saa lähinnä kasvatettua sisäreisiä sitä tuskin kukaan haluaa. Laihduttaminen on todennäköisesti ainoa keino, ellei sinusta löydy kurinalaisuutta todelliseen lihasharjoitteluun salilla ruokavalioineen.

  13. #13
    ap
    Vierailija
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja tt
    Sisäreisilaitteella saa lähinnä kasvatettua sisäreisiä sitä tuskin kukaan haluaa. Laihduttaminen on todennäköisesti ainoa keino, ellei sinusta löydy kurinalaisuutta todelliseen lihasharjoitteluun salilla ruokavalioineen.
    Mutta kun mitat on 170 cm ja 59 kg niin ei siinä hirveästi enää ole laihdutettavaa. Kun sitä läskiä ei ole muualla. Blääh.

  14. #14
    Mari -76
    Vierailija
    Pyöräily. Ei se reisiä kavenna, mutta kiinteyttää. Mitään paikallishoitoa ei ole.

  15. #15
    Rouva
    Vierailija
    Hei, mitens ois tämä lipolyysi, itseänikin kiinnostaisi:

    http://www.lipolysisfinland.com/lisaa/

    Kauneushoitoloissa on selluliittihoitoja, mutta ei nekään poista noita läskipusseja, jotka mullakin heiluu jalkojen välissä.


  16. #16
    juuh
    Vierailija
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja ap
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja tt
    Sisäreisilaitteella saa lähinnä kasvatettua sisäreisiä sitä tuskin kukaan haluaa. Laihduttaminen on todennäköisesti ainoa keino, ellei sinusta löydy kurinalaisuutta todelliseen lihasharjoitteluun salilla ruokavalioineen.
    Mutta kun mitat on 170 cm ja 59 kg niin ei siinä hirveästi enää ole laihdutettavaa. Kun sitä läskiä ei ole muualla. Blääh.
    kuntosali treenillä ei laihdukkaan kun tekee oikein, paino jopa voi nousta mutta sentit lähtee, joten kunnon teeniä, mavea, jalkakyykkyjä noin 20kg painoilla 3x10 sarjaa askelkyykyt n. 10kg ja 3x12 molemmille jaloille. mavea 20kg 3x8

  17. #17
    juuh
    Vierailija
    tietty myös yläkropalle sitten treeni

  18. #18
    ap
    Vierailija
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja juuh
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja ap
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja tt
    Sisäreisilaitteella saa lähinnä kasvatettua sisäreisiä sitä tuskin kukaan haluaa. Laihduttaminen on todennäköisesti ainoa keino, ellei sinusta löydy kurinalaisuutta todelliseen lihasharjoitteluun salilla ruokavalioineen.
    Mutta kun mitat on 170 cm ja 59 kg niin ei siinä hirveästi enää ole laihdutettavaa. Kun sitä läskiä ei ole muualla. Blääh.
    kuntosali treenillä ei laihdukkaan kun tekee oikein, paino jopa voi nousta mutta sentit lähtee, joten kunnon teeniä, mavea, jalkakyykkyjä noin 20kg painoilla 3x10 sarjaa askelkyykyt n. 10kg ja 3x12 molemmille jaloille. mavea 20kg 3x8
    Onko mave maastaveto?
    Askelkyykyt ei onnistu, kun on polvet hajalla. Jalkakyykkyä teenkin jo.

  19. #19
    juuh
    Vierailija
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja ap
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja juuh
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja ap
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja tt
    Sisäreisilaitteella saa lähinnä kasvatettua sisäreisiä sitä tuskin kukaan haluaa. Laihduttaminen on todennäköisesti ainoa keino, ellei sinusta löydy kurinalaisuutta todelliseen lihasharjoitteluun salilla ruokavalioineen.
    Mutta kun mitat on 170 cm ja 59 kg niin ei siinä hirveästi enää ole laihdutettavaa. Kun sitä läskiä ei ole muualla. Blääh.
    kuntosali treenillä ei laihdukkaan kun tekee oikein, paino jopa voi nousta mutta sentit lähtee, joten kunnon teeniä, mavea, jalkakyykkyjä noin 20kg painoilla 3x10 sarjaa askelkyykyt n. 10kg ja 3x12 molemmille jaloille. mavea 20kg 3x8
    Onko mave maastaveto?
    Askelkyykyt ei onnistu, kun on polvet hajalla. Jalkakyykkyä teenkin jo.
    on,se on todella tehokas, minkälaista sarjaa teet jalkakyykyssä? ja kuinka usein? treenaatko yläkroppaakin?

  20. #20
    ap
    Vierailija
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja juuh
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja ap
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja juuh
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja ap
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja tt
    Sisäreisilaitteella saa lähinnä kasvatettua sisäreisiä sitä tuskin kukaan haluaa. Laihduttaminen on todennäköisesti ainoa keino, ellei sinusta löydy kurinalaisuutta todelliseen lihasharjoitteluun salilla ruokavalioineen.
    Mutta kun mitat on 170 cm ja 59 kg niin ei siinä hirveästi enää ole laihdutettavaa. Kun sitä läskiä ei ole muualla. Blääh.
    kuntosali treenillä ei laihdukkaan kun tekee oikein, paino jopa voi nousta mutta sentit lähtee, joten kunnon teeniä, mavea, jalkakyykkyjä noin 20kg painoilla 3x10 sarjaa askelkyykyt n. 10kg ja 3x12 molemmille jaloille. mavea 20kg 3x8
    Onko mave maastaveto?
    Askelkyykyt ei onnistu, kun on polvet hajalla. Jalkakyykkyä teenkin jo.
    on,se on todella tehokas, minkälaista sarjaa teet jalkakyykyssä? ja kuinka usein? treenaatko yläkroppaakin?
    Teen jalkakyykkyjä pumppityyliin kotona tangolla koko biisin verran vaihdellen rytmiä. Painoa on kyllä vaan 12,5 kg. Pitäiskö vaihtaa metodia ja lisätä painoja? Treenaan toki yläkroppaakin myös.

  21. #21
    juuh
    Vierailija
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja ap
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja juuh
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja ap
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja juuh
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja ap
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja tt
    Sisäreisilaitteella saa lähinnä kasvatettua sisäreisiä sitä tuskin kukaan haluaa. Laihduttaminen on todennäköisesti ainoa keino, ellei sinusta löydy kurinalaisuutta todelliseen lihasharjoitteluun salilla ruokavalioineen.
    Mutta kun mitat on 170 cm ja 59 kg niin ei siinä hirveästi enää ole laihdutettavaa. Kun sitä läskiä ei ole muualla. Blääh.
    kuntosali treenillä ei laihdukkaan kun tekee oikein, paino jopa voi nousta mutta sentit lähtee, joten kunnon teeniä, mavea, jalkakyykkyjä noin 20kg painoilla 3x10 sarjaa askelkyykyt n. 10kg ja 3x12 molemmille jaloille. mavea 20kg 3x8
    Onko mave maastaveto?
    Askelkyykyt ei onnistu, kun on polvet hajalla. Jalkakyykkyä teenkin jo.
    on,se on todella tehokas, minkälaista sarjaa teet jalkakyykyssä? ja kuinka usein? treenaatko yläkroppaakin?
    Teen jalkakyykkyjä pumppityyliin kotona tangolla koko biisin verran vaihdellen rytmiä. Painoa on kyllä vaan 12,5 kg. Pitäiskö vaihtaa metodia ja lisätä painoja? Treenaan toki yläkroppaakin myös.
    lisää painoja, ja tee tasaisesti, rauhassa keskityt liikkeeseen, laitat niin paljob painoja että jaksat just ja just tehdä 3x10 sarjaa. ja tosiaan niin ettet yhtäkään jaksais enään sen jälkeen tehdä, saat parhaan hyödyn, teet niitä 3xvko, koska lepopäivinä ne jalat ja peppu kehittyy. ja tee viellä niin että jos sinulla on jumppakuminauha niin sidot kireelle vähän polvien alapuolelle ja alat hitaasti aukoo reisiäs,ja taas kinni, ja auki yms.. jos ei ole niin osta ei maksa kun n. 5-8e tee 2x15 tai 3x 10 sarjaa

  22. #22
    ap
    Vierailija
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja juuh
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja ap
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja juuh
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja ap
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja juuh
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja ap
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja tt
    Sisäreisilaitteella saa lähinnä kasvatettua sisäreisiä sitä tuskin kukaan haluaa. Laihduttaminen on todennäköisesti ainoa keino, ellei sinusta löydy kurinalaisuutta todelliseen lihasharjoitteluun salilla ruokavalioineen.
    Mutta kun mitat on 170 cm ja 59 kg niin ei siinä hirveästi enää ole laihdutettavaa. Kun sitä läskiä ei ole muualla. Blääh.
    kuntosali treenillä ei laihdukkaan kun tekee oikein, paino jopa voi nousta mutta sentit lähtee, joten kunnon teeniä, mavea, jalkakyykkyjä noin 20kg painoilla 3x10 sarjaa askelkyykyt n. 10kg ja 3x12 molemmille jaloille. mavea 20kg 3x8
    Onko mave maastaveto?
    Askelkyykyt ei onnistu, kun on polvet hajalla. Jalkakyykkyä teenkin jo.
    on,se on todella tehokas, minkälaista sarjaa teet jalkakyykyssä? ja kuinka usein? treenaatko yläkroppaakin?
    Teen jalkakyykkyjä pumppityyliin kotona tangolla koko biisin verran vaihdellen rytmiä. Painoa on kyllä vaan 12,5 kg. Pitäiskö vaihtaa metodia ja lisätä painoja? Treenaan toki yläkroppaakin myös.
    lisää painoja, ja tee tasaisesti, rauhassa keskityt liikkeeseen, laitat niin paljob painoja että jaksat just ja just tehdä 3x10 sarjaa. ja tosiaan niin ettet yhtäkään jaksais enään sen jälkeen tehdä, saat parhaan hyödyn, teet niitä 3xvko, koska lepopäivinä ne jalat ja peppu kehittyy. ja tee viellä niin että jos sinulla on jumppakuminauha niin sidot kireelle vähän polvien alapuolelle ja alat hitaasti aukoo reisiäs,ja taas kinni, ja auki yms.. jos ei ole niin osta ei maksa kun n. 5-8e tee 2x15 tai 3x 10 sarjaa
    Kotoa löytyy kaikki härpättimet. On kuminauhat, pallot, gymstickit ja vaikka mitkä ; )
    Kokeilen lisätä tankoon painoja ja katson, onko mitään eroa entiseen. Kiitos!

  23. #23
    juuh
    Vierailija
    ollappa hyvä! muista että maltti on valttia, joten ei tulokset huomenna näy

Pikavastaus Pikavastaus