laiha
nopeasti ja järkevästi ei sovi samaan kuvioon. 4viikkoa, ruokana pussi nuudeleita liemineen päivässä, ja 5x viikossa juoksulenkki
vieras
Söikö pelkkiä pusseja? Siis kun itte yritän nyt päästä alkuun tässä kilojen tiputtamisessa ja äsken vetäsin tuollasen mansikanmakusen pussin ja hyyyyi että se on pahaa.... :x Tarkoituksena ei ole pelkillä jauheilla laihduttaa vaan korvaan lounaan ja iltapalan Nutriletilla. Tiputettavaa on -15kg.Alkuperäinen kirjoittaja miirikki:
höpö höpö
Laihtuminen riippuu täysin lähtötilanteen ylipainosta. Eli jos olet normaalipainoinen, niin kymmenen kilon tiputtaminen vaatii nälkäkuuria, ja silti se kestää muutaman kuukauden.
ap
Ei kuullosta mun mielestä kovin terveelliseltä laihtua 10kg 2 viikossa...Alkuperäinen kirjoittaja miirikki:
hihi
Tai jos se söi pussin sisällön kuitenkin..Alkuperäinen kirjoittaja vieras :
Sori, oli pakko..No tää kyllä ihan totta. Mun lähtöpaino oli 100kg, noin, ja ekat 15kg oli oikeest tosi tosi helppoa, ja nyt kun mitat 170/78 niin tuntuu ettei millään tipu, mutta hitaast hyvä tuleeAlkuperäinen kirjoittaja höpö höpö:
ap
Mulla aikoinaan tippui 10kg 2 kuukaudessa, mutta silloin olinkin ylipainoinen ja reilusti. Nyt, kun normaalipainon rajaan on vain muutama kilo, niin laihtuminen on yhtä tuskaa. Vaikka kuinka syö kevyesti ja liikkuu paljon, niin ei putoa. Murrrr.
vieras
Mietinkin että tarttuuko joku tuohon mutten jaksanut korjata.Alkuperäinen kirjoittaja hihi:Tai jos se söi pussin sisällön kuitenkin..Alkuperäinen kirjoittaja vieras :
Kyllä voisi olla melkolailla kuivakka ruokavalio jos pusseja alkaisi jauhamaan.... Söi pelkkiä niitä jauhepussillisia 4 päivässä ja kahvin seassa maitoa ja 2 keksiä, ei muuta. Eikä liikkunut sen erityisemmin. Vauvakiloja noin tiputti. Ja kyllä se on terveellinen tapa laihduttaa/saada laihtumiseen alkusykäys. Pussit kun sisältävät kaikki tarvittavat vitamiinit ja ravintoaineet.Alkuperäinen kirjoittaja ap:
173 kg
Laihdutin tammikun lopulta tähän päivään n 20 kg käytännössä 10 kg kuukausessa Nutriletillä. Se on niin helppoa kun ei tarvitse ihmetellä mitä saa syödä ja kuinka paljon. Kuusi pussia päivässä ( mies) niin ei ole yhtään nälkä ja on paljon mukavampi olla . Nyt kun aloitan norm ruuan niin täytyy laskeskella tarkasti kalorimääriä. Mutta Nutrilett toimii hyvin välipalana tai ateriakorvikkeena.Alkuperäinen kirjoittaja laihduttaja:
höps
No ei kyllä välttämättä laihtuminen normaalipainoisella vaadi nälkäkuuria. Jos siis vaikka on siinä indeksin ylärajoilla, vaikka bmi 24. Mä laihdutin normaalipainossa 10 kg,lähtö bmi oli 24,2 ja siihen meni 2 kuukautta eikä kyllä vaatinut nälkäkuuria, vaan ihan kunnon ruokaa silloin kun on nälkä, muutaman kerran viikossa aerobista liikuntaa ja hiilarien tarkkailua (nämä tutu pastan, perunat, riisit, leivät pois)Alkuperäinen kirjoittaja höpö höpö:
minä
mä oon laihtunut nyt 5kg tässä 1,5kk. mulle tää tahti riittää vaikka painoa on liikaa oikeasti aika paljon... ei mulla ole kiire, koitan muuttaa koko elämäntapaani ja päivittäiset lenkit kuuluu jo kuvioon!!!! en näe nälkää, herkuttelenkin välillä enkä ole niin ankara...pääasia, että tippuu kokoajan edes jotain.
olen joskus laihtuttanut 10kg/kk mutta tässä elämäntilanteessa en siihen kykene.
olen joskus laihtuttanut 10kg/kk mutta tässä elämäntilanteessa en siihen kykene.
nuuna
10kg ja vähän päälle kuukaus menty karppiruualla. Tosin tiputettavaakin löytyy, ja aion jatkaa samaa tahtia kunnes pääsen ihannepainoon. Liikuntaa rupesin lisäämään ruokavalion kylkiäiseksi vasta 3vkoa karppaamisen alottamisesta. Kylläinen ja kevyt olo, en aio palata leivän ja potun ääreen enää ikinä.
täytyypä ostaa
Eli voisin saada Nutriletillä viikkoon viisi kiloa pois. Jumpannut jo oon ja saanut pienenee vatsaa.Alkuperäinen kirjoittaja miirikki:
apua
100 kiloa! Nimimerkistä olen saanut aivan erilaisen mielikuvan. On täällä isoja naisia.Alkuperäinen kirjoittaja kipinäinensääri:No tää kyllä ihan totta. Mun lähtöpaino oli 100kg, noin, ja ekat 15kg oli oikeest tosi tosi helppoa, ja nyt kun mitat 170/78 niin tuntuu ettei millään tipu, mutta hitaast hyvä tuleeAlkuperäinen kirjoittaja höpö höpö:
m
Mä syön sekasin sekä nurtiletteja että Allevoa. Kannattaa ostaa myös niitä keittoja, niin saa "lämmintä ruokaa". Mä tykkään esim. suklaajuoman laittaa muutamaksi tunniksi pakkaseen sillein että se vähän jähmettyy. Maistuu mun mielestä sillein vielä paremmalta..Alkuperäinen kirjoittaja vieras :
HaukuttuLihavaks
Oon vähäpäälle 160 cm tyttö ja painan 54 kiloo vatsa tyhjänä, miten mun kannattais laihduttaa et pääsisin eroon noin 10 kilosta
HaukuttuLihavaks
en haluis alottaa mitää tiettyy ruokavalioo, tai hirveetä paastoa täl hetkel syön vaa lämpimän ruuan, ja iltapalan eli 2 leipää niillä pärjää hyvin.
täl hetkel syön vaa lämpimän ruuan, ja iltapalan eli 2 leipää niillä pärjää hyvin.