se että pystyy katkaisemaan virtsan tarkoituksella niin eiköhän tuo kaikilta lähes onnistu helposti.3 synnytyksen jälkeen (1v sitten) tampoonit väljempiä eikä mieskään oikein tunnu.

Kuinka usein pitäisi tehdä lihasharjoituksia että niistä on hyötyä ja voiko olla niin että niillä lihasharjoituksilla ei saisi tarpeeksi tiukaksi tai tarkemmin kuinka tiukaksi synnyttänyt voi saada pelkällä lihasharjoittelulla.

Kiitän