*

Mitkä ravintoaineet vaikuttaa kynsiin?
+ Vastaa ketjuun
Näytetään tulokset 1 - 8. Osumia 8

Ketju: Mitkä ravintoaineet vaikuttaa kynsiin?

  1. #1

    Mitkä ravintoaineet vaikuttaa kynsiin?

    Tytöllä on melkein ku keskeltä poikki pikkusormen kynnet, ja varpaan kynsissä ois myös parantamisen varaa. Melkein ku murenee pottuvarpaan kynnen kärjestä.

    Jos joku osais sanoa että onko joku hivenainepuutos vai mikä.

  2. #2
    "vieras"
    Vierailija
    Ainakin kalkki, d- ja b-vitamiinit.

  3. #3
    "marja"
    Vierailija
    Kynnet kertovat

    Ihmisen yleisterveys heijastuu kynsiin, kuten hiuksiinkin. Kynsien erilaiset laikut ja uurteet saattavat kieliä pitkään jatkuneesta mineraali- ja hivenaineiden aineenvaihduntahäiriöistä ja mahdollisista puutoksista. Kuitenkin vasta tarkemmat analyysit (esim. hiuksista) kertovat onko jotain liikaa tai liian vähän. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan maksa on vastuussa kynsien yleiskunnosta.

    VALKOISET TÄPLÄT TAI VIIVAT voivat kertovat kalsiumin tai sinkin heikosta saannista tai tasapainohäiriöistä.

    PITKITTÄISET UURTEET voivat kertoa magnesiumhäiriö tai kehossa on happamuutta. POIKITTAISET UURTEET voivat kertoa sinkin imeytymisen häiriötilasta.

    LIUSKOSTUVAT KYNNET voivat kertoa, ettei kalsium imeydy.

    HALKEILEVAT SORMEN PÄÄT voivat kertoa E-vitamiinin ja yleensäkin rasvahappojen puutteesta elimistössä.

    ”SINISET” KYNNET kielivät huonosta verenkierrosta.

    JOS PUOLIKUU EI OLE NÄKYVISSÄ se voi viitata huonoon verenkiertoon tai sydänongelmiin.

    KELLOKYNNET voivat viitata perinnölliseen sydänsairauteen.

    KYNSITIKUT voivat viitata B-vitamiinin puutteeseen.

    KUOPAT KYNSISSÄ voivat viitata sairauksiin tai yleiseen aineenvaihdunnan häiriöihin.

  4. #4
    Okei.. Kiitos. Pitääpä miettiä tuota ruokavaliota..

  5. #5
    "jotain"
    Vierailija
    Kynsiä viilatessa ja maalatessa kesäkuntoon moni ei tule ajatelleeksi, että kynnet kertovat myös paljon kehon terveydestä.

    Ruotsalaislehti Aftonbladetin mukaan kynnet saattavat jopa paljastaa ihmisessä olevia sairauksia.

    Ihotautien erikoislääkäri Matti Hannukselan mukaan kynnet eivät kuitenkaan ole mikään terveyden peili. Jotkut sairaudet heijastuvat kuitenkin kynsissä.

    Hilseilysairaus psoriaasisen merkkejä ovat esimerkiksi kuopat ja "öljyläiskät" kynsissä.

    Keuhkosairaudesta tai muusta veren happipitoisuutta pienentävästä taudista voi kertoa kynsien kupera kellon lasia muistuttava muoto.

    Lapsilla ja aikuisilla ilmenee usein poikittaisvakoja vakavan infektion tai muun yleissairauden jälkeen. Kahden kuukauden ikäisillä vauvoilla niitä voi löytyä jopa kaikista kynsistä.

    Etenkin vanhempien naisten kynsien irtoamiselle ei ole Hannukselan mukaan löydetty mitään tiettyä syytä.

    Koko kynnen tai etenkin sen kärkiosan muuttuminen vaaleaksi voi olla merkki anemiasta tai verenkiertohäiriöstä.

    Kynnen tyven valkoisuus saattaa taas kertoa sydämen vajaatoiminnasta.

    Kynsien pitkittäiset urat ovat Hannukselan mukaan enemmänkin vanhuuden kuin sairauden merkki.

    Myös puutteellinen ruokavalio voi näkyä kynsissä esimerkiksi kasvamattomuutena. Maidon, kokojyväviljan ja kanamunien lisääminen ruokavalioon auttaa yleensä parantamaan tilanteen.

    Hannuksela ei kehota tarkkailemaan kynsiä erityisesti tai tekemään niistä pitkälle meneviä johtopäätöksiä. Monet sairaudet eivät näy lainkaan kynsissä.

  6. #6
    potilas
    Vierailija
    Lainaus Alkuperäinen kirjoittaja "jotain" Näytä viesti
    Maidon, kokojyväviljan ja kanamunien lisääminen ruokavalioon auttaa yleensä parantamaan tilanteen.
    Tai päinvastoin. Minulla kynnet paranivat kun jätin viljat kokonaan pois.

  7. #7
    jzkzkskkssk
    Vierailija
    Biotiini

  8. #8
    "ylläri"
    Vierailija
    Minä olen parantanut tässä viimeisen vuoden sisään ruokavaliota reippaasti. Mm kasvikunnan tuotteita on tullut listalle lisää ainakin 80%. Ja muutenkin kaikessa panostanut terveellisyyteen..tummat pastat, ruis vehnän sijaan, juurekset perunan... Just kävin jalkahoidossa ja sain kuulla et mulla on tosi kovat kynnet. Ja kun rupesin asiaa pohtimaan niin eipä enää liuskoina lohkeile kynnet sormissa. Ehkäpä tuolla ruualla on vaikutuksensa.

Pikavastaus Pikavastaus