Tupakoinnin lopetus oireet prkl..

Jos sulla on flunssa tulossa?

Alkuperäinen kirjoittaja StaRR: Näytä alkuperäinen viesti

Ei oo ollu mitään oireita ennen tuota tupakoinnin lopettamista.. Yskittää nytkin hillittömästi

Click to expand...

Värekarvat alkavat elpyä ja kuljetella limaa keuhkoista kohti nielua + alkava flunssa = paska olo?

Kyllähän se lopettaminen tuskaa toisinaan on, itsekkin muutaman kerran lopetin, mutta aina alkoi typeryys uudelleen, oli tosi vaikeaa lopettaa. Viimeisestä lopetuksesta on jo 2,5 vuotta, ei tehnyt heikkoa ollenkaan lopettaa, luulen, että nyt oli motivaatio ja hetki oikea lopettamiselle, enää ikuna en vedä savuakaan.

Ensimmäiseksi neuvoksi annan sen, että nikotiinipurkkaa pitää käyttää vaikka ei tee röökiä mieli. Se on sen ideakin, että se estää sen ettei tule mieli. Jos odotat siihen asti että alkaa tupakka pyörimään mielessä, se on liian myöhäistä. Ei se purkka anna sitä tunnetta mitä tupakka. Eli käytä sitä purkkaa ohjeen mukaan. Jauha suussa ja laita "nuuskana" ikeneen lepäämään. Ja tee se vaikkei tekisi yhtään kessua mieli.

Yskimiseen auttaa höyry ja/tai saunominen. Käy saunomassa tai hengitä muuten vain höyryä, ihan kuten olisit flunssassa. Tuo pahin "räkiminen" menee ohi päivässä tai kahdessa.

Muista tahdonvoima!! Suurin osa sortuu sytyttämään koska tulee fiilis: "en mä ehkä vielä halunnutkaan lopettaa ja mä lopetan kuitenkin.... ensi syksynä vaikka". Tuo tekosyy tulee ja on aina, joten älä anna sille valtaa vaan taistele.

No eipä ihme että on kaiken maailman oireita kun myrkyn saanti elimistöön loppuu kuin seinään niin elimistö reagoi.


Tupakassa on noin 4000 ainesosaa, joista noin 50 aiheuttaa syöpää ja vähintään 250 on terveydelle haitallisia.

Tupakansavu sisältää myös muun muassa arseenia ja syanidia (myrkkyjä), asetonia (kynsilakan poistoaineessa ja maalin ohenteissa), metanolia (polttoaine, joka sokeuttaa ja tappaa), kadmiumia, lyijyä ja elohopeaa (myrkyllisiä metalleja), DDT:tä (tuholaismyrkky) ja radioaktiivisia aineita, kuten polonium 210:ä (maailman myrkyllisin aine).


Tässä lista tunnetuimmista aineista:

Ammoniakki Tunnetaan pesuaineen ainesosana. Muuttaa hengitysteiden pH:ta ja lisää näin nikotiinin imeytymistä elimistöön. Lisätty tätä nimenomaista tarkoitusta varten tupakkatuotteisiin.

Asetoni Tunnetaan maalinpoistoaineista eli on liuotin.

Arseeni tuholaismyrkky

Bentseeni Aromaattinen, herkästi haihtuva neste, joka korkeina pitoisuuksina lisää ihmisen syöpään, yleisimmin leukemiaan, sairastumisen riskiä. Sitä käytetään räjähteiden, synteettisen kumin ja kankaan sekä pesuaineiden valmistukseen.

Bentsopyreeni Syöpää aiheuttava aine, jota syntyy epätäydellisessä palamisessa, esimerkiksi avotulella grillatessa (makkarassa mustuneet kohdat sisältävät), liikenteessä ja metsäpaloissa.

Butaani Sytytysneste, jota käytetään muun muassa retkikeittimissä ja kaasuhelloissa nestekaasun muodossa.

Cadmium Alkuaine, jota on auton akuissa.

DDT Hyönteismyrkkynä tunnettu, joka on nykyään useimmissa maissa kielletty. Tappaa hitaasti, koska se kertyy maksaan ja munuaisiin ja pikkuhiljaa vaikuttaa hormonitoimintaan.

Formaldehydi ruumiiden säilöntäaine

Häkä Muodostuu esimerkiksi puun palaessa takassa epätäydellisesti ja tällöin muodostuu myrkyllistä hiilimonoksidia eli häkää.

Metanoli Rakettien polttoaineissa

Naftaliini Koipalloissa käytetty myrkky, jolle pitkäaikainen altistuminen aiheuttaa syöpää ja anemiaa. Se myös imeytyy ihon läpi.

Nikkeli Terveydelle haitallinen aine, joka allergisoi herkästi ja siksi sen käyttöä onkin rajoitettu esimerkiksi napeissa ja koruissa. Nikkelin kaasumainen yhdiste on tappava pieninäkin annoksina ja sen pölyn hengittämiselle altistuminen aiheuttaa hengitysteiden syöpää.

Titaani Lentokoneiden valmistuksessa käytetty aine.

Tolueeni Liuotusaineiden aineosa, joka on ärsyttävä ja helposti syttyvä. Käytetään esimerkiksi painomusteissa, liimoissa, tinnereissä ja lakoissa.

Vetysyanidi Tunnetaan Hitlerin Auscwitchin kaasukammioissa käytettynä tappavana kaasuna.