Nainen ratissa
Kokonaisuudessaan paino on noussut nyt 17 kiloa ja laskettuun aikaan on vielä kuukausi. Ongelma on se, että olin ylipainoinen jo raskauden alkaessa. Sokerit on kunnossa, eli radia mulla ei ole.
Lasta en halua laihduttaa, mutta kun nuo saarnat jatkuvat joka käynnillä ajattelin nyt kuitenkin parhaani mukaan saada nousun pysähtymään. Ärsyttää kun mitään ravintoterapeuttia tms. ei ole tarjottu avuksi.
Eli onkos muilla kokemusta millaista ruokavaliota pitäisi suosia, että vauvan kehitys ei vaarannu, mutta painon nousu mieluiten pysähtyisi jo kokonaan? Paljonko kaloreita? Monipuoliset vihannekset ja marjat + maitotuotteet mulla on jo luonnostaan ruokavaliossa.
Mulla on nyt siis nousua noin kilo per viikko (ja olen sen jo nyt saanut, vaikka seuraavaan neuvolaan on aikaa vielä viikko).
Vauvan kokoarviota ei ole tehty, sf-mitta oli viime kerralla "romahtanut", mutta toisaalta vauva taitaa olla jo laskeutumassa.
Lasta en halua laihduttaa, mutta kun nuo saarnat jatkuvat joka käynnillä ajattelin nyt kuitenkin parhaani mukaan saada nousun pysähtymään. Ärsyttää kun mitään ravintoterapeuttia tms. ei ole tarjottu avuksi.
Eli onkos muilla kokemusta millaista ruokavaliota pitäisi suosia, että vauvan kehitys ei vaarannu, mutta painon nousu mieluiten pysähtyisi jo kokonaan? Paljonko kaloreita? Monipuoliset vihannekset ja marjat + maitotuotteet mulla on jo luonnostaan ruokavaliossa.
Mulla on nyt siis nousua noin kilo per viikko (ja olen sen jo nyt saanut, vaikka seuraavaan neuvolaan on aikaa vielä viikko).
Vauvan kokoarviota ei ole tehty, sf-mitta oli viime kerralla "romahtanut", mutta toisaalta vauva taitaa olla jo laskeutumassa.