Ei kai sitä vehnääkään nyt ihan kokonaan tarvi jättää, kunhan puhtaat vehnäpullat ja vehnätuotteet jättää syömättä.
Itselle huonoja seuraa kun juon kahvia tai alkoholia, lisäksi kaikki sokerit ja myös keinomakeutusaineet ovat pahasta, kun vatsassa on ns. huonmpi kausi. Imodiumit sen enempää kuin laxoberonitkaan eivät sovi, kaikki mikä suolta lamaa tai kiihdyttää tekee sen minun suolistolleni moninkertaisesti. Stressiä ei saisi olla ja elämäntavat säännölliset, ateriat pienet, maitotuotteet kaikki tietysti laktoosittomat... ja sokerittomat, ja makeuttamattomat. Ärtyneenä kautena myöskään hyytelöt tai pektiiniä sisältävät tuotteet esim. hillot - ei käy.
Ruisleipä käy kyllä mulle, tosin ei ihan kaikki ruisleipä, ruispuikuloita niiden pitää olla. Niin ja juustot, ne ei käy, vaikka rakastan niitä.
Että silloin kun mahaa pitää rauhoitella niin aika askeesissa mennään. Kyllä se yleensä sitten muutamassa viikossa rauhoittuu, ja sitten palaillaan taas vähän tavallisempaan elämään, itseä kuulostellen.