.......
Juuri näin.
Jotkut ne ei vaan ymmärrä, kun kuvitellaan että ihmisen kehon muodotkin noin vaan muuttuvat, kunhan vaan laihduttaa nälkäkuoleman partaalle.
Jotkut ne ei vaan ymmärrä, kun kuvitellaan että ihmisen kehon muodotkin noin vaan muuttuvat, kunhan vaan laihduttaa nälkäkuoleman partaalle.
No ei tietenkää. Mutta persus näkyy parhaiten kun vyötäisillä ei oo ylimääräistä.
Tää tosin on sit vain mun mielipiteeni. Hirmu söpöä ja seksikästä kun vatsallaan makaavan naisen pakarat kaartuvat korkealle ja sit toiselta puolelta alas...
pyllyllinen
Ole lesbo hiljaa. Pylly näkyy sillon kun on pylly. Anorektisen laihalla sellaista ei ole, vaan kakka tulee luiden välistä.No ei tietenkää. Mutta persus näkyy parhaiten kun vyötäisillä ei oo ylimääräistä.
Tää tosin on sit vain mun mielipiteeni. Hirmu söpöä ja seksikästä kun vatsallaan makaavan naisen pakarat kaartuvat korkealle ja sit toiselta puolelta alas...
Mä puhuin normaalipainoisista.
Lievästi alipainoinen ja lievästi ylipainoinenkin sopivat mun makuuni mut siitä laihemmat tai paksummat eivät. Enkä ole hiljaa. :saint:
On kaunista kun kaaria näkyy sekä sisään että ulospäin.
treenaaja
Kyllä se vain niin on. 3 kg saa aikaa röllövatsan, jenkkakahvat ja kasvot pyöristyvät rumiksi. Toisilla se on pienestä kiinni. Kuten itsekin sanoit, niin saman lainalaisuudet eivät päde kaikkiin ihmisiin.3 kilon painonmuutos muuttaa sinut täydellisestä tursakkeeksi.
Pienestä se on kiinni
Varsinkin kun ollaan normaalipainossa, niin jo pieni painon lisäys näkyy helposti. Selvästi ylipainoisilla ei varmaan edes viiden kilon muutos näy missään.
Niin, toki se sitten näkyy, jos kaikki kolme kiloa kerääntyy yhteen paikkaan, esim vatsaan.
treenaaja
Sama juttu minulla. Kyllä tuo -110 sääntö pätee siis vanhempiinkin. Olen 166-167 cm ja 57 on minulle täydellinen paino. Sen alle menee liian laihaksi. 60 kilosta ylöspäin näkyy ikäviä makkaroita.
simailja
Spesifit pakaralihasliikkeet käyttöön. Erilaiset versiot kyykyistä, askelkyykyt, pakaraa taljassa taakse. Sivulle päin liikkeitä myös. Vaikuttaa myös selkärangan muoto, enempi notkoa tekee pyöreyttä, ja vyötärön-lantion suhde.
163 cm ja 49 kg, voidaan kuvata myös sanoilla kevytrakenteinen ja siro...
163 cm ja 49 kg, voidaan kuvata myös sanoilla kevytrakenteinen ja siro...
valmentaja
Kyllä saat takapuolen pyöreäksi. Unohdat nyt ne jumpat ja juoksut. Ne vaan syö lihasta.(Mieti minkä takia maratoonari näyttää samalta kuin terminaalivaiheen syöpäpotilas). Katsot että saat energiaa VÄHINTÄÄN sen minkä kulutat ja proteiinia 1,5 g- 2 g per painokilo. Kyykkyohjelman tulee olla progressiivinen ja tekniikan kunnossa eli kyykättävä on tarpeeksi alas. Lisäksi tietyt avustavat liikkeet kuten hip thrust auttaa aktiovimaan pakaralihasta niin, että ne kyykyt todella menee hanurille eikä pelkille etureisille. t. valmentaja ja entinen lattaperse 37-v.