Ketju: Paras ehkäisy pms-oireista kärsivälle?

Mikä teidän kokemuksien mukaan olisi paras ehkäisy pms-oireista kärsivälle? Mulla nyt hormonikierukka ollut 2,5 v. ja oletan et pms-oireet (pinna kireällä/ raivokohtaukset, valtava väsymys) tulleet kierukan asettamisen jälkeen? Onko muita? Miten mahtaa käydä jos menee sterilointiin? Entä yhdistelmäpillerit? Kokemuksia?

hei.mulle auttanu meliane.nyt koitin vaihteeksi jasminelle...mut tuli heti pms-oireilua enne vuotojaksoo...nyt alotan uuestaan melianen.se poisti kokonaan ainaki 5v sitten pms-oireilut