170/54.5, miten pudottaa painoa?

Viestiketju alueella 'Laihdutus' , aloittaja a.tammela, 26.07.2012.

  1. a.tammela

    a.tammela Uusi jäsen

    Rekisteröitynyt:
    26.07.2012
    Viestejä:
    3
    Saadut tykkäykset:
    0
    Elikkä oon pitkä n.170cm ehkä hitusen alle ja painan nyt 54.5kg. Tavote ois ainaki nyt aluksi 50kg mutta voisko joku antaa hieman vinkkejä. Esim. mikä liikunta on tehokkainta ja miten pitäs syödä? Montako kaloria tarvitsen päivässä noin?
     
    #1
    Viimeksi muokattu: 26.07.2012
  2. Hopeinen Kuu

    Hopeinen Kuu Aktiivinen jäsen

    Rekisteröitynyt:
    14.11.2006
    Viestejä:
    1 211
    Saadut tykkäykset:
    0
    Ei sinun todellakaan tarvitse pudottaa painoa. Jos sitä et ole ymmärtänyt etkä peilistäkään näe, kehon kuvasi on vääristynyt. Hae apua.
    Tää ei ollut kettuilu viesti.
     
    #2
  3. a.tammela

    a.tammela Uusi jäsen

    Rekisteröitynyt:
    26.07.2012
    Viestejä:
    3
    Saadut tykkäykset:
    0
    mutta kyllä se on niin että kun peilistä katson niin minulla on jonkin verran painoa vielä pudotettavana
     
    #3
  4. a.tammela

    a.tammela Uusi jäsen

    Rekisteröitynyt:
    26.07.2012
    Viestejä:
    3
    Saadut tykkäykset:
    0
    Niin ja jos joku miettii ikäni on siis 17
     
    #4
  5. miisu78

    miisu78 Jäsen

    Rekisteröitynyt:
    13.03.2011
    Viestejä:
    48
    Saadut tykkäykset:
    0
    BMI:si on tällä hetkellä 18.86 ja normaali bmi tulisi olla 18.5 - 24.99. Jos painaisit 50kg olisi bmi 17.3 eli olisit jo liian laiha pituuteesi nähden. Muistathan pitää järjen mukana laihduttamisessa, jos haluat alarajoilla mennä, niin muutaman kilon verran bmin mukaan voit laihduttaa. Hyvä lihaskunto myös edesauttaa kropan pysymistä hyvännäköisenä.
     
    #5
  6. Tigerina

    Tigerina Jäsen

    Rekisteröitynyt:
    20.06.2012
    Viestejä:
    296
    Saadut tykkäykset:
    0
    Älä hyvä ihminen enää mieti laihduttamista! Olet noilla mitoilla jo erittäin sopusuhtainen, ja komppaan edellistä, BMI:n mukaan olet erittäin normaalipainoinen, ja tuohon 50 kg:een tulisit jo olemaan alipainoinen.
     
    #6
  7. sparkle86

    sparkle86 Jäsen

    Rekisteröitynyt:
    20.05.2010
    Viestejä:
    368
    Saadut tykkäykset:
    0
    No huh huh, noilla mitoilla mitään tartte enää laihduttaa!!
     
    #7
  8. Sanna80

    Sanna80 Aktiivinen jäsen

    Rekisteröitynyt:
    24.05.2004
    Viestejä:
    14 730
    Saadut tykkäykset:
    0
    Sulla on varaa laihduttaa 400 g jotta olisit normaalipainoinen. Eli alle puoli kiloa. Jos peilikuvasi ei tyydytä, ala harrastaa enemmän kiinteyttävää jumppaa jotta saat ns. löysät pois mutta laihtua sun ei todellakaan tarvitse yhtään, muutama lisäkilokaan ei pahaksi olisi.

    Voi myös olla, että käynti psykologilla voisi olla paikallaan, kuulostaa sille, että kehonkuvasi on täysin vääristynyt ja sinulla on hyvin suuri riski sairastua syömishäiriöön.
     
    • Tykkään Tykkään x 1
    #8
  9. Stinas

    Stinas Jäsen

    Rekisteröitynyt:
    12.02.2008
    Viestejä:
    184
    Saadut tykkäykset:
    0
    Älä todellakaan laihduta enää, itse olen 156 cm pitkä, painoin n. 48 kiloa, olin liian laiha.
     
    #9
  10. Annstin

    Annstin Uusi jäsen

    Rekisteröitynyt:
    30.12.2012
    Viestejä:
    1
    Saadut tykkäykset:
    0
    ensimmäiseksi väitän, että aloitus oli provo.
    Toisaalta... Taannoin kun oli 16-vuotias 155cm/48kg, niin kouluterveydenhoitaja käski minun laihduttaa 8kg.... tai mieluummin 10kg koska olin hänen sanojensa mukaan liian lihava. Jos aloittaja on joutunut em. tapaisten kommenttien uhriksi niin saattaapi aloitus olla totisinta tottakin....
     
    #10

Jaa tämä sivu