vierailija
Niin, otsikossa se tulikin jo. Mä olen jotenkin ihan hirveen stressaantunut koko ajan enkä osaa rauhoittua. Tuntuu että hengityskin on hirveen nopeeta ja pinnallista. Mietin, et saisko tuollaisista mindfulnes-harjoituksista apua tähän? Kun ei mulla mitään "oikeaa" ongelmaa ole, vaan jotenkin vaan on nyt liikaa kaikkea muistettavaa jne.