lihaskrampit, mikä auttaa?

Minulla krampannut lihakset lähes koko kropassa jo 1,5 viikkoa.. Mikä voisi auttaa niiden loppumiseen? Magnesiumista olen lukenut,mutta kannattaako myös jotain muuta valmistetta kokeilla?

en kestä tätä jatkuvaa kramppaamista. Tulin siis jokunen aika sitten etelästä, ja lihaskouristukset alkoivat loman aikana...

 

Kyllä se magnesium taitaa parhaiten auttaa.

 

No eihän pelkkä lukeminen auta! Käy nyt vaan ostamassa sitä magnesiumia

 

No eihän pelkkä lukeminen auta! Käy nyt vaan ostamassa sitä magnesiumia

olen apteekkiin menossa illalla,kun menen töihin.. mutta haluan kuulla teiltä muilta,että onko myös muita rohtoja mitä kannattaa kokeilla... pelottaa ettei magneisum auta, ni olis varalle muita "rohtoja"..

Kiitokset vastanneille..

mistä muuten lihaskouristukset johtuu?

 

Suosittelen vissyvettä se on auttanu mulla raudanpuuteki voi niitä kramppeja aiheuttaa, mut rautaa ei kannata alkaa napsia ilman et käy hempparin tarkistuttamassa.

 

Suosittelen vissyvettä se on auttanu mulla raudanpuuteki voi niitä kramppeja aiheuttaa, mut rautaa ei kannata alkaa napsia ilman et käy hempparin tarkistuttamassa.

kiitti kaikille vastanneille, kaipa mä käyn purkin magnesiumia ostamassa, jossei auta ni sit lekuriin.. Mut toivottavasti auttaa.

Ja vichyä en jup, ku laatta lmeinaa lentää pienestäki määrästä sitä

 

Juu, magnesiumia kannattaa kokeilla, siihen tulokseen olit tullut itsekin ilmeisesti. =)

 

Ellei kotona satu olemaan mangnesiumia niin merisuolan (karkean) nokareen laittaminen kielen alle kuulemma auttaa. Näin ainakin mun äiti neuvoi, kokeillut en vielä ole

 

Minulla hieronta auttaa muihin lihaksiin, paitsi yhteen.

 

Ehkä päivittäinen monipuolinen liikuntakin, auttaisi lihaskramppeihin tai on se ainakin mulla auttanut

 

Onko kellään muulla ollut vastaavaa että lihakset alkaa yhtäkkiä kramppaan ympäri kohoa+ Mulla ollut jo 3 päivää. ieniä nipistyksiä ihan ympäri kehoa koko ajan!!!!!!!! Pää sekoaa!

 

Oonko tosiaan ainoa???