Masentunut mieliala

Mikä auttaisi parhaiten? Onko muilla jotain hyviksi todettuja keinoja? Vai auttaako tähän enään mikään muu kuin mahdollisesti lääkitys ja terapia. Mitään ei jaksaisi tehdä, eikä mikään innosta. Tuntuu että kaikki hyvät mahdollisuudetkin lipsuu käsistä tämän jaksamattomuuden takia.

t. taipuvainen masentuneisuuteen.

 

Jos kyseessä ei ole varsinainen masennus vaan pelkkä alakuloisuus, niin hyvä keino saada hyvää oloa ja toivokasta mielialaa on ihan vaan pakottaa itsensä tekemään jotain (tai vaikka pyytää miestään auttamaan pakottamisessa). Kun ryhtyy tekemään jotain konkreettista hommaa (vaikka sitten siivoaa koko asunnon) niin tulee parempi olo ja alkaa uskomaan mahdollisuuksiinsa.

 

Liittyykö tuo masentuneisuuden tunne johonkin tiettyyn kuukautiskierron aikaan (jos olet nainen)? Mulla saattaa joskus olla PMS-oireena erittäin voimakas toivottomuuden tunne. Menee onneksi parissa päivässä ohi, mutta se apatia, mikä minut valtaa, on tosi karmiva.

 

Liittyykö tuo masentuneisuuden tunne johonkin tiettyyn kuukautiskierron aikaan (jos olet nainen)? Mulla saattaa joskus olla PMS-oireena erittäin voimakas toivottomuuden tunne. Menee onneksi parissa päivässä ohi, mutta se apatia, mikä minut valtaa, on tosi karmiva.

Tuossa taas nähdään miksi naisia ei olisi ikinä pitänyt päästää päättävään asemaan yhteiskunnassa. Tehtyjen päätösten järkevyys riippuu voimakkaasti hormonien heittelyistä.

Onneksi mm. arabimaissa vielä ymmärretään tämä ja miehellä on esimerkiksi oikeus antaa vaimolleen keppiä jos tämä PMS-aikaan laiminlyö kotityöt.

 

Tuossa taas nähdään miksi naisia ei olisi ikinä pitänyt päästää päättävään asemaan yhteiskunnassa. Tehtyjen päätösten järkevyys riippuu voimakkaasti hormonien heittelyistä.

Onneksi mm. arabimaissa vielä ymmärretään tämä ja miehellä on esimerkiksi oikeus antaa vaimolleen keppiä jos tämä PMS-aikaan laiminlyö kotityöt.

No jaa, miesten itsemurhatilastot kuitenkin puhuvat puolestaan...
http://tilastokeskus.fi/til/ksyyt/2010/ksyyt_2010_2011-12-16_tie_001_fi.html

"Miehet tekevät itsemurhan huomattavasti useammin kuin naiset: kaksi kolmasosaa itsemurhan tehneistä on miehiä."

Niin, että pata kattilaa soimaa

 

Liittyykö tuo masentuneisuuden tunne johonkin tiettyyn kuukautiskierron aikaan (jos olet nainen)? Mulla saattaa joskus olla PMS-oireena erittäin voimakas toivottomuuden tunne. Menee onneksi parissa päivässä ohi, mutta se apatia, mikä minut valtaa, on tosi karmiva.

Ei, kyllä tätä on jatkunut jo pidemmän aikaa nyt. Ja varsinkin nyt kaamosaika on pahin.

 

No jaa, miesten itsemurhatilastot kuitenkin puhuvat puolestaan...
http://tilastokeskus.fi/til/ksyyt/2010/ksyyt_2010_2011-12-16_tie_001_fi.html

"Miehet tekevät itsemurhan huomattavasti useammin kuin naiset: kaksi kolmasosaa itsemurhan tehneistä on miehiä."

Niin, että pata kattilaa soimaa

Nyt et ota huomioon sitä, että miehillä mielialat (myös ne negatiiviset) ovat jatkuvampaa ja tasaisempaa sorttia. Jos negatiivinen ajattelu jatkuu pitkiä aikoja eikä vain esim. sen PMS-ajan, niin luonnollisesti itsemurhaankin päätyminen on todennäköisempää, kun henkilö ehtii hautoa asiaa pidempään.

Tasainen mieliala (olkoonkin sitten positiivinen tai negatiivinen) on päätöksenteon luotettavuuden kannalta paljon parempi asia kuin se naismainen hormonien heittely. Esim. jos olisin yrittäjänä palkkaamassa firmaani uutta toimitusjohtajaa, niin miespuolisesta tarjokkaasta näkisi mitä todennäköisimmin jo työhaastattelussa tai viimeistään koeajalla mikä tämä on miehiään. Naispuolinen tarjokas taas on yksi arvoitus, ja kun myöhemmin hormonit aina välillä heilahtavat, niin nainen saattaa päätyä tekemään hyvinkin harkitsemattomia päätöksiä ilman, että työnantajana olisin voinut tätä ennakolta päätellä.

 

Nyt et ota huomioon sitä, että miehillä mielialat (myös ne negatiiviset) ovat jatkuvampaa ja tasaisempaa sorttia. Jos negatiivinen ajattelu jatkuu pitkiä aikoja eikä vain esim. sen PMS-ajan, niin luonnollisesti itsemurhaankin päätyminen on todennäköisempää, kun henkilö ehtii hautoa asiaa pidempään.

Tasainen mieliala (olkoonkin sitten positiivinen tai negatiivinen) on päätöksenteon luotettavuuden kannalta paljon parempi asia kuin se naismainen hormonien heittely. Esim. jos olisin yrittäjänä palkkaamassa firmaani uutta toimitusjohtajaa, niin miespuolisesta tarjokkaasta näkisi mitä todennäköisimmin jo työhaastattelussa tai viimeistään koeajalla mikä tämä on miehiään. Naispuolinen tarjokas taas on yksi arvoitus, ja kun myöhemmin hormonit aina välillä heilahtavat, niin nainen saattaa päätyä tekemään hyvinkin harkitsemattomia päätöksiä ilman, että työnantajana olisin voinut tätä ennakolta päätellä.

Kyllä miehilläkin mielialat heittelevät suunnasta toiseen, riippuen stressitasosta ja ärsytysten/ärsykkeiden määrästä. Miehilläkin saattaa syystä tai toisesta heitellä hormonit, josta syystä leiskuu. Olen itse miehisellä alalla töissä ja tulee havainnoitua jos jonkinlaista "hormonipeikkoa" myös miesten keskuudessa.

 

Ei, kyllä tätä on jatkunut jo pidemmän aikaa nyt. Ja varsinkin nyt kaamosaika on pahin.

Tsemppiä! Kohtahan tässä mennään taas valoisampia aikoja kohti, jos se sitten helpottais

 

Mäkikuismaa apteekista. Mä olin vuoden verran tosi alamaissa, toki väliin mahtui parempia lyhyitä jaksoja, kunnes nyt syksyllä meni sietämättömäksi. Tarkemmin kun ajattelen, niin olen ollut aina vähän masennukseen taipuvainen, mutta edeltävä vuosi oli ihan kamala. Ajatus siitä, että ois pitänyt mennä lääkärille tilittämään omaa elämäänsä tuntui vastenmieliseltä, joten päätin kokeilla mäkikuismaa. Sitä saa ilman reseptiä. Mulla ainakin toimii, parin kuukauden jälkeen vähensin kolmesta kahteen tablettiin. Parantaa myös unenlaatua.

 

Mäkikuismaa apteekista. Mä olin vuoden verran tosi alamaissa, toki väliin mahtui parempia lyhyitä jaksoja, kunnes nyt syksyllä meni sietämättömäksi. Tarkemmin kun ajattelen, niin olen ollut aina vähän masennukseen taipuvainen, mutta edeltävä vuosi oli ihan kamala. Ajatus siitä, että ois pitänyt mennä lääkärille tilittämään omaa elämäänsä tuntui vastenmieliseltä, joten päätin kokeilla mäkikuismaa. Sitä saa ilman reseptiä. Mulla ainakin toimii, parin kuukauden jälkeen vähensin kolmesta kahteen tablettiin. Parantaa myös unenlaatua.

Kiitos, täytyy kokeilla. Jatkuvaan käyttöön tuo mäkikuisma? Kuinka nopeaa alkaa vaikuttamaan? Minulla sama juttu tuon lääkärin kanssa

 

Kiitos, täytyy kokeilla. Jatkuvaan käyttöön tuo mäkikuisma? Kuinka nopeaa alkaa vaikuttamaan? Minulla sama juttu tuon lääkärin kanssa

Mä oon syönyt kolmisen kuukautta, nyt on selkeästi parempi olo. Heti ensimmäisenä aamuna oli erillainen olo, en ollut aikoihin nukkunut niin hyvin. Auttaa nopeasti, ehkä viikossa parissa vaikutti mielialaan. Aloitin tosiaan sillä kolmella tabletilla. Ne asiat, jotka ahdistaa ja masentaa eivät ole kadonneet, mutta niitä on helpompi kestää.