Näin saat litteän vatsan :)

  • Viestiketjun aloittaja vieras
  • Ensimmäinen viesti
vieras
Täällä kun niin kovasti välillä kirjoitellaan kun ollaan niin lihavia ym.
Tässä nyt niille linkki millä hankit litteän vatsan. Itse nautiskelen vatsastani vielä :)
http://www.kuntoplus.fi/polopoly.jsp?d=1360&a=8122
 
Alkuperäinen kirjoittaja McGarmiwa:
ja pitäis osata pyörittääkin vannetta... kuinka kauan sitä pyörittelit?
no kyllä siihen jonkun aikaa meni, ja varsinkin alussa kun ei pystynyt pyörittämään vaan aina oli vanne lattialla. Muutaman viikon jälkeen alkoi näkyä tuloksia. Kannattaa laittaa musiikki soimaan ja pyörittää kahden kappaleen ajan.
 
Toi muuten toimii ihan totta toi hulavanne, yks lähemmäs 60 mummo omaa aivan kaameen sixpackin, ku lapsenlapsi on tykänny kattella, ku mummu pyörittää hulavannetta. Ittekki tarttis, ku vaan sais aikaseks.
 
muori
Alkuperäinen kirjoittaja Peppari:
Alkuperäinen kirjoittaja McGarmiwa:
ja pitäis osata pyörittääkin vannetta... kuinka kauan sitä pyörittelit?
no kyllä siihen jonkun aikaa meni, ja varsinkin alussa kun ei pystynyt pyörittämään vaan aina oli vanne lattialla. Muutaman viikon jälkeen alkoi näkyä tuloksia. Kannattaa laittaa musiikki soimaan ja pyörittää kahden kappaleen ajan.
onkohan se yhtään kunnosta kiinni se pyöritys vai vaan tekniikasta? Ei nääs pysy ilmassa ku vaivaset pari pyörähdystä.
 
Alkuperäinen kirjoittaja Peppari:
Ja näin saat lihaksikkaan vatsan...kun pyörität joka päivä 5min hula vannetta :D
Mutta ilmeisesti vaikuttaa enemmän noihin sivuvatsalihaksiin? Kun itse käyn salilla niin on mysö se ns. sixback näkyvissä. Tietty voisin lisäksi alkaa hulavannetta pyörittelemään :whistle: =)

 

Yhteistyössä