Rauhoittavia eli benzoja ei pidä alkaa syömään ja oxamin on käsittääkseni aika huono benzo ja samaa sakkia diapamin ja muiden huumeiden kanssa.
Lääkkeettömät keinot tehoaa rauhattomuuteen: mediataatio, jooga, hypnoosi ja psykologi. Unettomuuteen taas kannattaa ottaa melatoniinia, jasmiini kukan tuoksia (jasmine flower water), tai nukahtamislääkkeitä - tai unettomuuteen erikoistuneita lääkäreitä.
Oikeasti pitkävaikutteisilla benzo:illa ei ole järkevää käyttöä. Kahvilla (stimulantti) voi taas pyrkiä lisäämään GABA-reseptorien määrää (benzo withdrawal methods). Bacopa monnieri (brahmi) yrtin myös väitetään lisäävän aivojen GABA-reseptorien toimintaa.
Hetkellisesti pahaan oloon voi ostaa alkoholia, joten benzoilla ei ole juurikaan käyttöä kuin poikkeustilanteissa: ennen isoa leikkausta tms. sairaalaolosuhteissa hetkelliseen rauhattomuuteen.
Lisäksi benzo-lääkkeisiin voi jäädä pahaan koukkuun.
Kaupallinen yhteistyö: Storytel