vierailija
Kirjoitan nyt tännekin kun tuo vauvan aihe vapaa pukkaa vaan erroria mulle...
Usean vuoden aikana olen syönyt 1000-800kcal/pvässä. Tarkoitus ei ole ollut laihduttaa vaan yksin kertaisesti en vaan ollut nälkäinen kovin usein. Toki välillä oli jaksoja kun söin normaalisti. pitkään jatkuneesta kalorivajeesta johtuen aineenvaihdunta on sekaisin ja keho ei toimikkaan enää normaalisti. Aloin muutama vuosi sitten syömään enemmän normaalisti. Paino lähti kovaan nousuun eikä tahdo enää laskea millään. Ei laske vaikka palasin 1000kcal/pvä systeemiin ja lisäsin reilusti liikuntaa.
Kuinka saan kehoni toimimaan ja painon tippumaan??
En tiedä uskallanko lisätä syömisiä. En halua yhtääkään kiloa lisää. Olen nimittäin jo mennyt lievän ylipainon puolelle. Painoin aluksi 53kg ja nyt 63kg. Tämä painonnousu tapahtui kun söin vuoden ajan normaalisti noin 1500kcal joka on mun kokoiselle ihmiselle sellainen peruskulutus laskurin mukaan. Nyt olen noin 4kk syönyt taas 1000kcal päivässä ja mitään ei vaan tapahdu, joskus saattaa paino pudota 62,5kg mutta siihen se sitten jääkin. Ahdistavaa. Vyötärö on kyllä mittanauhan mukaan kaventunut 4cm. Mutta mistään muualta ei ole senttejä lähtenyt.
Usean vuoden aikana olen syönyt 1000-800kcal/pvässä. Tarkoitus ei ole ollut laihduttaa vaan yksin kertaisesti en vaan ollut nälkäinen kovin usein. Toki välillä oli jaksoja kun söin normaalisti. pitkään jatkuneesta kalorivajeesta johtuen aineenvaihdunta on sekaisin ja keho ei toimikkaan enää normaalisti. Aloin muutama vuosi sitten syömään enemmän normaalisti. Paino lähti kovaan nousuun eikä tahdo enää laskea millään. Ei laske vaikka palasin 1000kcal/pvä systeemiin ja lisäsin reilusti liikuntaa.
Kuinka saan kehoni toimimaan ja painon tippumaan??
En tiedä uskallanko lisätä syömisiä. En halua yhtääkään kiloa lisää. Olen nimittäin jo mennyt lievän ylipainon puolelle. Painoin aluksi 53kg ja nyt 63kg. Tämä painonnousu tapahtui kun söin vuoden ajan normaalisti noin 1500kcal joka on mun kokoiselle ihmiselle sellainen peruskulutus laskurin mukaan. Nyt olen noin 4kk syönyt taas 1000kcal päivässä ja mitään ei vaan tapahdu, joskus saattaa paino pudota 62,5kg mutta siihen se sitten jääkin. Ahdistavaa. Vyötärö on kyllä mittanauhan mukaan kaventunut 4cm. Mutta mistään muualta ei ole senttejä lähtenyt.