Sokerihiirellä loistavat veriarvot

Onkohan minulla käynyt poikkeuksellisen hyvä tsägä geenien kanssa, kun veriarvot ovat edelleen loistavat, vaikka olen ollut koko aikuisikäni armoton sokerisyöppäherkuttelija. Ikääkin jo 45 v. Jokaisessa veriarvojen lääkärintarkastuksessa terkka ja lääkäri aina ihmettelevät loistavia veriarvojani ja luulevat minun syövän superterveellisesti.

Lapsena olin todella laiha ja syötiin vain perusterveellistä monipuolista ruokaa, karkkipäivä oli kerran viikossa. Teininä pääsin herkkujen makuun, kun sain rahaa ostaa niitä itse. Sen jälkeen ruokavalioni on ollut mitä sattuu. Eineksiä käytän surutta. Leipää ja maitoa menee paljon, mitään erityisruokavaliota en ole koskaan noudattanut, vaan syön kaikkea mahdollista. Rasvaisen mättöruoan, juustojen ja sipsien ystävä en kuitenkaan ole. Makeita herkkuja ja karkkeja vedän päivittäin.

Olen normaalipainoinen. Liikun paljon. Nukun pitkät yöunet. En juo kahvia, en käytä huumeita tai polta tupakkaa ja alkoholiakin juon vain harvoin.

 

Onkohan minulla käynyt poikkeuksellisen hyvä tsägä geenien kanssa, kun veriarvot ovat edelleen loistavat, vaikka olen ollut koko aikuisikäni armoton sokerisyöppäherkuttelija. Ikääkin jo 45 v. Jokaisessa veriarvojen lääkärintarkastuksessa terkka ja lääkäri aina ihmettelevät loistavia veriarvojani ja luulevat minun syövän superterveellisesti.

Lapsena olin todella laiha ja syötiin vain perusterveellistä monipuolista ruokaa, karkkipäivä oli kerran viikossa. Teininä pääsin herkkujen makuun, kun sain rahaa ostaa niitä itse. Sen jälkeen ruokavalioni on ollut mitä sattuu. Eineksiä käytän surutta. Leipää ja maitoa menee paljon, mitään erityisruokavaliota en ole koskaan noudattanut, vaan syön kaikkea mahdollista. Rasvaisen mättöruoan, juustojen ja sipsien ystävä en kuitenkaan ole. Makeita herkkuja ja karkkeja vedän päivittäin.

Olen normaalipainoinen. Liikun paljon. Nukun pitkät yöunet. En juo kahvia, en käytä huumeita tai polta tupakkaa ja alkoholiakin juon vain harvoin.

Noilla pääsee pitkälle. Varmasti hyvät geenitkin auttavat asiaa.
Itsellä vähän sama tilanne. Itse asiassa kun tarkemmin luin, syön lähes samoin. En ole ikinä miettinyt esim leivän määrää.

 

Noilla pääsee pitkälle. Varmasti hyvät geenitkin auttavat asiaa.
Itsellä vähän sama tilanne. Itse asiassa kun tarkemmin luin, syön lähes samoin. En ole ikinä miettinyt esim leivän määrää.

Toisaalta äidin puolen suvussa on vitsauksena korkea kolesteroli ja isän puolelta tulee sydän- ja vereisuonitautien kohonnut riski, joten ei meillä kovin hyvä geenitausta suvussa ole. Ehkä tällainen hiilihydraattipitoinen maitoa ja sokeria sisältävä ruokavalio ei kuitenkaan olekaan niin paha kuin nykyään annetaan ymmärtää. Tärkeintä on, että kokonaisuus on tasapainossa (liikunta, alkoholi, ruoan määrä).

 

Mitä tarkoittaa "loistavat veriarvot"? Ei kai hemoglobiinia pelkästään?

 

Olen normaalipainoinen. Liikun paljon. Nukun pitkät yöunet. En juo kahvia, en käytä huumeita tai polta tupakkaa ja alkoholiakin juon vain harvoin.

Laitanpa uudelleen, kun aiemmassa eivät näy kunnolla ellei avaa tekstiä isommaksi.
Eli noilla pärjää pitkälle.

 

Mitä tarkoittaa "loistavat veriarvot"? Ei kai hemoglobiinia pelkästään?

Laaja verenkuva. Erityisesti hoitohenkilökunta hehkuttaa aina kolesteroli-, rasva- ja sokeriarvoja.

 

HB1AC ja trigly pliis.

 

Laaja verenkuva. Erityisesti hoitohenkilökunta hehkuttaa aina kolesteroli-, rasva- ja sokeriarvoja.

Olisin huolissani jos hoitohenkilökunta hehkuttaisi minun kolesteroliarvojani, koska se oletettavasti tarkoittaisi sitä että kolesteroliarvot olisivat matalat. Oma arvoni liikkuu jossain 8 paremmalla puolella enkä toivoisi sen olevan yhtään matalampi. Erityisesti naisilla korkeat kolesteroliarvot ovat yhteydessä pidempään elinajanodotteeseen. Ja on hyvä muistaa että aivot ovat pitkälti kolesterolia, eli elimistö todella tarvitsee sitä toimintaansa.

 

Olisin huolissani jos hoitohenkilökunta hehkuttaisi minun kolesteroliarvojani, koska se oletettavasti tarkoittaisi sitä että kolesteroliarvot olisivat matalat. Oma arvoni liikkuu jossain 8 paremmalla puolella enkä toivoisi sen olevan yhtään matalampi. Erityisesti naisilla korkeat kolesteroliarvot ovat yhteydessä pidempään elinajanodotteeseen. Ja on hyvä muistaa että aivot ovat pitkälti kolesterolia, eli elimistö todella tarvitsee sitä toimintaansa.

Riippuu ihan siitä, onko korkea arvo hdl- vai ldl-kolesterolissa. Tietyt raja-arvot on kuitenkin molemmille määritelty, joten niistähän voit itse päätellä, ettei lukemat varmasti ihan niin terveelliset sinulla ole kuin luulet.

 

Riippuu ihan siitä, onko korkea arvo hdl- vai ldl-kolesterolissa. Tietyt raja-arvot on kuitenkin molemmille määritelty, joten niistähän voit itse päätellä, ettei lukemat varmasti ihan niin terveelliset sinulla ole kuin luulet.

No eipä juuri. Ldl -partikkeleita on erilaisia. Isot ja "puffit" on vaarattomia ja pienet ja tiheät ikävämpiä. Ongelma vaan on siinä että isot ja vaarattomat vievät nimensä mukaisesti enemmän tilaa ja nostavat siis ldl -arvoa enemmän kuin pienet ja haitallisemmat. Siksi ldl -arvo ei kerro juuri kakkaakaan vaan pitäisi tietää tarkemmin partikkelikoosta. Ja sokerihiirillä nuo partikkelit tuppaavat olemaan pieniä ja tiheitä ja siksi vievät vähemmän tilaa ja saavat kolesteroliarvot näyttämään hyviltä ja sitten hoitohenkilökunta kehuu.