Mä oon aina ollu mahan kohdalta "lihava", ainakin omasta mielestäni vaikka muuten normaalipainoinen.
Lapsen saannin jälkeen laihdutin hurjalla liikunnalla yli 10 kg:tä ja silloin se ihra lähti jopa mahasta...Nyt töihin paluun myötä kilot on valitettavasti tullut takaisin kun ei ehdi liikkua niin paljoa, vain tunti vuorokaudessa on pyhitetty liikunnalle ja se on yli puolet vähemmän kuin kotona ollessa.Monet työkaverit on huomautelleet et oon lihonu ja kuinka ikävää onkaan kuulla turhia kyselyitä odotanko vauvaa??!! :headwall:
Nyt ainakin tiedän etten IKINÄ kysy keneltäkään (jos en varma) et odottaako vauvaa!!!!
Mulla ainakin hiilarit lihottaa ja silloin kun laihdutin tossani jätin hiilarit minimiin, treenasin paljon salilla ja söin proteiineja paljon, tulosta tuli suht nopeasti.Ja mikä parasta...oli tosi hyvä, energinen olo koko ajan, paljon parempi kuin hiilareita mussuttaessa.Ja sitä samaa ruokavaliota koitan taas alkaa noudattamaan..kiireessä ja nälkäisenä kun tulee töiden jälkeen sorruttua niihin helppoihin ja nopeisiin ruokiin.