Voiko salilla käymisen ylipäätään aloittaa ilman personaltraineria?

  • Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti
vierailija
Jokapaikassa toitotetaan, että ota pt,ota pt! Mutta entäs, jos budjetti ei riitä siihen ja olisi kuitenkin aikaa, intoa ja tarvettakin treenille?

Lisäksi käyn uimassa 3x viikossa ja salilla luultavasti pyörisin 2x.
 
vierailija
Kato googlesta saliohjeet ja aloita sikapienillä painoilla niin saat homman alulle. Itellä ei tullut aikanaan mieleenkään maksaa jostain PT:stä penniäkään!!!!!!!!!

Se PT on parhaimmassa tapaulsedda karttonut ne ihan samat hiton videot sieltä googlesta ja käynyt jonkun kirkekurssin. Ei todellakaan ole mikään välttämättömyys ottaa PT:tä!
 
vierailija
Joo noin vähän ajattelinkin. Tuntuu vain että jokapaikassa sitä pt:tä tuputetaan eikä missään mainita, ttä hei, ilmankin voit ehkä päästä alkuun. Netistä olen tosiaan katsellut paljon videoita ja lukenut liikkeistä ja arponut niistä sellaiset, jotka luultavasti pienimmällä todennäköisyydellä repivät olkapääni taas sijoiltaan.
 

Yhteistyössä