vierailija
Työlästähän se on, mutta jos istuisi mahdollisimman paljon ja sitten seistessä ja kävellessä vetäisi vatsaa sisään? Tuleeko se vatsa jollakin tavalla kuitenkin esiin? Onko haittaa terveydelle?
Itse teen niin
Jos/kun samalla jännittää vatsaa niin se myös vahvistaa syviä vatsalihaksia ja varsinkin kävellessä. Suosittelen, ei ole terveydelle haittaa, päinvastoin. Parantaa vielä ryhtiäkin kun lysyssä on vaikea jännittää. Jos lihakset kipeytyvät on se merkki vahvistumisesta ja menee ajallaan ohi.
vierailija
Mulla ainakin pysyi vatsalihakset kunnossa useita vuosia tekemättä muuta (jännitän siis vatsalihaksia aina vähän), raskauksien jälkeenkin tuolla tavalla sai syvät lihakset vahvistettua ennen kuin aloitti treenaamisen kunnolla 
vierailija
Itse asiassa ei suositella. Rupee hengittää väärin