7 syytä miksi kesällä on ihanaa olla raskaana

Monella on mielikuva, että kesällä raskaana oleminen on pelkästään tukalaa. Kesäraskaudessa on myös paljon hyvää.

Teksti Anniina Rintala
Kuvat iStock
Lämpimänä kesänä niin odottava äiti kuin vauvakin pärjää muutamilla vaatekerroilla.

Kesällä raskaana oleminen voi olla hiostava kokemus, jos sää on kovin helteinen. Toisaalta kesäajan odottaja pääsee muutamissa asioissa helpommalla kuin talvella raskaana oleva.

Listasimme muutamia syitä:

1. Et tarvitse useita raskausvaatteita ja -takkia

Lämpimillä keleillä riittävät hyvin esimerkiksi äitiyslegginsit ja joustavat mekot, jotka antavat tilaa vatsalle. Myös väljä hellemekko voi toimia hyvin vatsan kanssa.

Pitkät, joustavat perustopit ja t-paidat käyvät myös hyvin raskausvatsan kanssa.

Lue myös: Parhaat äitiysvaateniksit ponnarihousuista tuubihuijaukseen – näin selviät raskaus- ja imetysajasta mahdollisimman vähillä hankinnoilla

2. Lämpö auttaa lihasjumeihin

Raskaana vartalo on eri tavalla koetuksella kuin normaalisti vatsan kasvaessa. Kylmillä keleillä esimerkiksi niska- ja selkäsäryt saattavat lisääntyä, sillä keho on palellessaan jäykkä.

Lämpö auttaa lihaksia rentoutumaan ja voi parhaimmillaan ehkäistä lihasjumeja.

3. Kesällä ei tarvitse pelätä liukkaita katuja

Varsinkin kevättalvella kadut saattavat olla aivan peilijäätä. Kaatuminen ei tunnu ajatuksena mukavalta, varsinkaan raskaana.

Kesällä tienpinta pitää, eikä kenkien pohjiin tarvitse varmuuden vuoksi asetella nastapohjia.

4. Tuoreet marjat ja vihannekset tekevät hyvää niin odottajalle kuin sikiölle

Kesällä on tarjolla paljon tuoreita, kotimaisia marjoja ja kasviksia, jotka ovat edullisempia kuin muina vuodenaikoina.

Odotusaikana on hyvä välttää liiallista sokerin popsimista. Esimerkiksi herkullisilla mansikoilla voi helpottaa jäätelönnälkää.

Lue myös: Juhlapöydän herkut ja raskaus – ovatko majoneesi ja silli turvallisia?

5. Luonnonvesissä uiminen käy liikunnasta

Suuren vatsan kanssa pitkät kävelylenkit voivat alkaa tuntua tukalilta. Vesi sen sijaan on lempeä elementti, joka kannattelee. Vedessä liikkuminen onkin monen odottajan helpotus, kun muu liikunta voi liitoskipujen vuoksi olla kankeaa.

Kesällä vesiliikuntaan voi yhdistää luonnossa oleilun suuntaamalla luonnonvesiin uimaan.

Kannattaa kuitenkin ensin tarkistaa veden sinilevätilanne.

Kesä ei ehkä olekaan hullumpaa aikaa olla raskaana.

6. Jos kengät kiristävät, kesällä voi tassutella paljain jaloin

Varsinkin loppuraskaudessa jalat saattavat turvota ja kengät kiristävät. Kesällä esimerkiksi sandaaleita voi säätää löysemmälle tai sitten kävellä rantahiekalla tai nurmikolla paljain jaloin.

Huomaathan kuitenkin, että voimakas turvotus on syy kääntyä lääkärin puoleen.

7. Pidempi kesäloma

Raskausvapaalle jäädään yleensä noin kuukausi ennen laskettua aikaa. Mikäpä olisi mukavampaa aikaa jättäytyä töistä vapaalle kuin kesä.

Jos siis lomailet tyypillisesti kesällä muutaman viikon, voi odotusaikana alkanut vapaa olla ikään kuin pidennetty kesäloma.

Perhevapaauudistuksen myötä raskausrahaa maksetaan noin 40 arkipäivältä.

Kommentit

Jaa oma kokemuksesi

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Lue seuraavaksi

Yhteistyössä

Pysy kartalla ja tilaa Kaksplussan uutiskirje

X