C24 puhdistuskuuri lisää elimistösi hyvinvointia
1. Lue ohjeet tarkasti ja noudata niitä. Pidä kiinni annetuista kellonajoista (klo. 17, 19, 21, 6 ja 8).
2. Osta kylmäpuristettua oliiviöljyä ( Älä käytä halpoja öljyjä, vaan laadukasta kylmäpuristettua öljyä.
3. Osta 1-2 verigreippiä, joista puristat öljyn kanssa klo. 21.00 nautittavan mehun. Jos olet allerginen greipille, vesi käy hyvin.
4. Mikäli sinulla on ummetusta, varaudu kuuriin huolehtimalla jo aikaisemmin, että suolen sisältö on pehmeää. Käytä luumuja, viikunaa ja/tai magnesiumia 350-1000mg (jo muutamana kuuria edeltävänä päivänä).
5. Juo runsaasti niin, että saat munuaisten toiminnan aktiiviseksi. Tämä auttaa elimistön puhdistuksessa, koska C24 alkaa puhdistaa elimistöä sekä vesiliukoisia että rasvaliukoisia kuona-aineita ja myrkkyjä.
6. Muista, ettet syö mitään rasvaista puhdistuspäivän aamuna, etkä lounaalla. Voit nauttia kevyehkön lounaan n. klo. 12.
7. Kun aloitat kuurin klo. 17 varaudu siihen, että olet kotona, sillä suoli toimii todella aktiivisesti koko illan. Mikäli mitään ei tapahdu klo. 19 mennessä, niin ota itse normaali vesiperäruiske (apteekin kertakäyttö huuhtelupussilla tai luontaistuotekaupoista saatavalla huuhtelupussilla). Näin saat suolen varmasti tyhjäksi klo. 21 mennessä. Tulos on silloin tehokkaampi, sillä kuonaaineiden eritys elimistöstä alkaa ja ne on myös saatava vauhdilla sieltä ulos.
8. Klo. 21 otettuasi öljy-greippiseoksen, käynnistyy varsinainen maksanpuhdistus. Olet ollut koko päivän rasvattomalla ruualla, ja nyt maksasi alkaa tulvia sappinestettä ja se tuo maksan pienistä tiehyistä ulos paljon tavaraa (pieniä vihertäviä pallosia, joiden sisällä saattaa olla jopa kuivahkoa jauhemaista kiveä tai kolestorolia).
9. Suoli yleensä rauhoittuu klo 22 mennessä ja voit mennä nukkumaan. Jos olet huono-uninen, voit ottaa yöksi esim. Donsbachin Stressgard - valmistetta, joka rauhoittaa ja auttaa saamaan unen päästä kiinni.
10. Pistä kello soimaan kuudelta aamulla, jotta pysyt aikataulussa. Kun käyt WCssä, tarkkaile mitä tuli ja tulet yllättymään... Veden pinnalla kelluu sitä tylosta, jota on metsästettykin. Vihertäviä pallosia saattaa aamupäivän mittaan tulla jopa 2000 kpl. Määrä on yksilöllinen, mutta oli niitä vähän tai paljon, ole tyytyväinen.
11. Ota kuuri loppuun ja seuraile tulosta vielä koko aamupäivä. Suoliston aktiivinen toiminta rauhoittuu yksilöllisesti aamupäivän tai päivän mittaan.
12. Kun sinulla alkaa tulla nälkä, klo 10-12 jälkeen, ota kevyt aamupala (Esim. luomuriisiä, maustettuna luomukasvisliemellä tai hapankaalilla tai mitä itse haluat). Jo iltapäivällä tai alkuillasta voit syödä kevyehkön aterian.
13. Jatka koko kuurin ajan runsaasti veden juontia, sillä se pitää munuaisten toimintaa vilkkaana ja tehostaa puhdistumista munuaisten kautta.
14. Kuurin loputtua olisi hyvä käyttää maitohappobakteereita kapseleina, illalla viimeisen aterian yhteydessä (ainakin 1-2 viikon kuuri). Maitohappobakteerit tasapainottavat suoliston bakteeriflooran tehostaen siten koko kehon immuunipuolustusta.