D-vitamiini

  • Viestiketjun aloittaja Tiedustelija
  • Ensimmäinen viesti
Tiedustelija
D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini samoin kuin A-vitamiini ja E-vitamiini.

E-vitamiinia tarvitaan kehon jokaisessa solussa, sen tehtävänä on suojella soluja ja auttaa kehon monimuotoisissa aineenvaidunta asioissa.
E-vitamiinia on reilusti kasvi öljyissä joten sen saanti ei liene ongelma
varsinkaan jos tietää että E-vitamiinia on öljyissä.

D-vitamiinista on puhuttu jonkin verran enemmän ja sen saanti on vaikeaa ilman
lisäravinnetta, D-vitamiini niin ikään on erittäin tärkeä ja se toimii myös antioksidanttina.

Olisiko syytä nauttia D-vitamiini kapselit taikka pillerit pienen öljymäärän kera?

Siis ihan tavallisen kasvi öljyn rypsi- tai auringonkukka öljyn jotta tämä arvokas vitamiini imeytyisi paremmin näistä ravintolisistä.
 
Isukki82
http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=5000&rc=607&sr=null&ic=5

Oliskohan toi herkku oliiviöljyssä. Halpa ja riittävän jytyä. 125mikrogrammaa.
 

Yhteistyössä