Häpeän itseäni

Mammariino
Hei, olen 34-vuotias lievästi ylipainoinen äiti! Minulla ei ole aikaa kuntosalille ja en ilkeä lähteä ihmisten ilmoille liikkumaan. Tietääkö kukaan onko tarjolla hyvinvointipalveluja kotiin? Kaipaisin lihaskuntoharjoittelua ja kehon huoltoa. Onko muilla samaa ongelmaa? Kuntosalille lähtemisen kynnys tuntuu jotenkin ylitsepääsemättömältä, mutta haluaisin kuitenkin aloittaa kuntoilun.
 
piritta1976
Jotkut personal trainerit tekevät kotikäyntejä. Heiltä saa myös kotitreeniohjelmia. Hinnoista en osaa sanoa.

Kotona itsekin jumpanneena olen huomannut, että alussa helppo, perusohjelma toimii parhaiten. Itse pidän erityisesti staattisesta kuntopiiristä.