Jokohan sitä uskaltaisi..?

Koska te olette aloittaneet vatsalihasten treenaamisen synnytyksen jälkeen?
Itse kun näiden ohjeiden mukaan olen kokeillut tota vatsalihasten väliä, mulle ei edes jää mitään rakoa. Tai siis kyllä sen vielä tuntee että vatsalihakset on erillään kun olen rentona mutta tuolla tavalla testatessa ei tosiaan jää rakoa ollenkaan.
Joko sitä pikkuhiljaa uskaltaisi treenata vai pitäiskö vaan odotella rauhassa sinne jälkitarkastukseen?

 

Joko sitä pikkuhiljaa uskaltaisi treenata vai pitäiskö vaan odotella rauhassa sinne jälkitarkastukseen?

Mä tässä rauhassa odottelen edelleen... Viimeisimmästä raskaudesta aikaa 18 vuotta. :xmas:

 

Mä tässä rauhassa odottelen edelleen... Viimeisimmästä raskaudesta aikaa 18 vuotta. :xmas:

Ei kannata revitellä

 

Mä tässä rauhassa odottelen edelleen... Viimeisimmästä raskaudesta aikaa 18 vuotta. :xmas:

No ei tässä sitten ole kiirettä, 11 v vasta mennyt...

 

No ei tässä sitten ole kiirettä, 11 v vasta mennyt...

Joo ei kannata hötkyillä, hiljaa hyvä tulee.

 

Musta tuntuu, että raot on kääntynyt poikittain. Menee kämmen useampaankin poimuun, eikä napaa näy. Ja vasta 10 vuotta mennyt.

 

Ihania vastauksia

 

Essie, kannattaa aloittaa syvyien vatsalihasten treenauksella ja vältellä perinteisiä rutistuksia pitkään. Esim. lankutus sopii varmasti tuossa vaiheessa treeniksi.