Laihtuuko jos syö vain sipsejä :D

Hehe..elikkäs..miehen kanssa tossa vähän kinasteltiin aiheesta..Itelläni laihdutus aika ajoin tyssää siihen että niitä sipsejä on vaan pakko saada ja nehän tietysti lihottaa jos syö jonku 1500kaloria plus siihen viä1500kaloria sipseistä...mutta jos söis päivässä vaan sipsejä sen 1500kalorin edestä, liikunnalla kuluttais n.1000kaloria niin voiko laihtua?? opcorn:

Mies sanoo että ei laihdu koska sipsit on niin suolasia ja rasvasia ja pelkkää hiilihydraattia..mutta onko sillä väliä että mistä ne kalorit tulee..jossain ohjelmissa sanottu että ihan sama mitä syö kunhan kalorit pysyy tietyssä rajassa, mutta jotkut sit taas sanoo et jos syö vähillä kaloreilla jotain karkkia tms niin se lihottaa...että mitenkäs on?? En siis tietenkään ajattele että se olis terveellistä...mutta jos pari pv viikossa menis niin et söin tosiaan vaan niitä sipsejä sen 1500kalorin edestä josta viä kuluttas sen tuhat...niin??? Kun sitten ei tulis niinä ns.normipäivinä kun syö terveellisesti niin sitä sipsihimoo... hahaha

 

Onhan noita ohjelmia ollu missä on ollu ne superlaihat vastaan superlihavat ja niissä laihoissa ollut sellainenkin joka söi pelkkää paahtoleipää ja sellainen joka söi vaan sipsejä. Hoikkiahan ne oli mutta iho aivan hirvee ja vitamiinitasot nollissa. Vitamiinejakaan ku ei saa nostettuapelkästä purkista. Suosi ennemmin vaikka sipsi päivää tai "sipsipurkkia". Yks tuttava laittaa sipsit pieneen kuppiin ja syö sen päivässä. Kupin voi valita ite ja kokoa voi vähän hakea. Mutta kyllä aikuisen pitäs pystyä kontrolloimaan sipsinhimoaan ainakin vähän ;D

 

Jaa-a. Vaikee sanoo kun en oo kokeillu.
Ite laihdutin nyt tässä kevättalvella 4,5kk aikana 13 kiloa. Ja just päinvastoin, eli jätin kaikki rasvaiset ruoat (sipsit, hampurilaiset, pizzat) pois ja sama juttu leivonnaisten kanssa, en syönyt koko aikana. Paino lähti putoomaan heti.

Ja normaalissa ruoassakin, syötiin pääasiassa siis kuitenkin ihan normisti perunaa, riisiä (en siis ollut karppaamassa) ja lihaa, kanaa ja kalaakin. Suosin vähärasvaisia niissäkin, ja samoin maitotuotteissa. Kun kaupoissa vähän tarkemmin seurailee, jossain jogurtissakin on isoja eroja. Saman kokoisissa purnukoissa voi toisessa olla päälle 200kcal ja toisessa 60-70 kcal. Ja sipsit on tietty erikseen, mitäs se olikaan 50g annoksessa on 300kcal. Kun miettii miten pieni määrä se on sipsejä, samalla määrällä saa syötyä melkein jo lämpimän aterian, ja miten terveellisempi se on.

 

Väitän että kyllä laihtuu. Jos sipseistä saadut kalorit jää alle kulutuksen.

Se sitten onkin aivan eriasia onko siinä mitään järkeä. Sipsit ovat kuitekin pelkkää höttöä, eikä niillä koko päivää (aamusta iltaan) nälkä pysy poissa. Ja tosiaan kaikki vitamiinit yms. jäävät puuttumaan.

Tähänhän painonvartijatkin perustuu. Saa syödä periaatteessa ihan mitä vain, kunhan määrä pysyy oikeana. Oikein annoskuvatkin olen nähnyt vaihtehdoista, jossa toisella lautasella pienehkö annos makkaraa ja ranskiksia ja toisella terveellinen annos salaatteineen yms. Ja annosten kuluttama pistemäärä (kalorit). Terveellisessä annoksessa pisteitä kuluu tietenkin vähemmän ja annos isompi ja täyttävämpi. "Valinta on sinun" taisi olla kuvateksti.

Olen tosin jo vuosia sitten alkanut pitämään painonvartijoita vääränä tapana laihduttaa, vaikka itse olen heidän periaatteillaan laihtunut monet kerrat (ja saanut kilot pikkuhiljaa takaisin). Pistemäärät, eli ne kalorit ovat aivan liian alhaiset jos ei pidä huolta siitä että syö paljon niitä ns. ilmaisia pisteitä. Eli laihtua voi kyllä nopeasti, mutta nopea on harvoin tie pysyvään onneen laihdutuksessa. Eikä turhien hiilareiden karsimisesta puhuta mitään. Sen sijaan KAIKKI rasva tuntuu olevan ehdottomasti pahasta. Nekin joita pitäisi terveyssyistä syödä säännöllisesti. Painonvartijat siis opettaa syömään vähän, mutta ei terveellisesti.