Lounaan ja päivällisen aikaero ja ruoka-ajat

siinä se kysymys tulikin. voisin samalla kysyä että annatteko aina välipalan. meillä syödään näin

aamupala n.9
lounas n.12
päikkärimaito n.13.30
välipala usein jää pois
päivällinen 17-18
iltapala 21

Miten muilla?

 

Meillä menee suurinpiirtein näin:

aamupala 7.30-8.00
lounas 11.00-11.30
välipala 13.30-14.00
päivällinen 16.00-16.30
iltapala 19.30-20.00

 

Meillä suunnilleen tälleen:

Aamupala 7-8
Lounas 11-11.30
Välipala 14-15
Päivällinen 17-17.30
Iltapala 19.30-20

 

\

Meillä menee suurinpiirtein näin:

aamupala 7.30-8.00
lounas 11.00-11.30
välipala 13.30-14.00
päivällinen 16.00-16.30
iltapala 19.30-20.00

näin menee meilläkin!

 

7.00 aamupala
11.00 lounas
14.00 välipala
15.30 päivällinen
17.15 iltapuuro

Yöunet klo 18.15-6.30 ja päiväunet klo 12.00-13.30.

 

\

\

Meillä menee suurinpiirtein näin:

aamupala 7.30-8.00
lounas 11.00-11.30
välipala 13.30-14.00
päivällinen 16.00-16.30
iltapala 19.30-20.00

näin menee meilläkin!

meillä myös

 

\

7.00 aamupala
11.00 lounas
14.00 välipala
15.30 päivällinen
17.15 iltapuuro

Yöunet klo 18.15-6.30 ja päiväunet klo 12.00-13.30.

Uteliaisuudesta kyselisin minkäikäinen lapsi on, kun nukkuu noin hyvin vai nukkuuko muidenkin? Meidän poika 1 v 6 kk nukkuu öisin noin 9 t ja päivällä reilun tunnin.

 

Meillä näin:
aamupala 9.00
lounas 12.30
päivällinen 16.30
iltapala 20.00
pieniä välipaloja johkin väliin mm. kurkkua, pórkkanaa ym.

Meillä jää yksi välipala pois koska päiväunet 2.5h 13.30-16.00
Yöunet 21.30-8.30. Ikää 1v10kk.

 

\

Uteliaisuudesta kyselisin minkäikäinen lapsi on, kun nukkuu noin hyvin vai nukkuuko muidenkin? Meidän poika 1 v 6 kk nukkuu öisin noin 9 t ja päivällä reilun tunnin.

Tyttö on nyt 1 v 7 kk ja on nukkunut näin hyvin 1-vuotiaasta alkaen. Perintötekijöillä on varmasti osuutta asiaan, sillä me vanhemmatkin tarvitsemme paljon unta.

 

\

meillä syödään näin

aamupala n.9
lounas n.12
päikkärimaito n.13.30
välipala usein jää pois
päivällinen 17-18
iltapala 21

Meillä menee melkein samalla lailla. Päikkärimaitoa ei vaan meillä juoda vaan välipalaa annetaan vasta päiväunien jälkeen eli n. klo 16.30 ja päivällinen sitten pari tuntia myöhemmin. Ja pojalla ikää noin 1 v. 9 kk.

 

Meidän 1v3kk ja 2v5kk tyttöjen päivärytmi:

klo 7-8 herätään ja aamupala
klo 10 maissa pieni aamuvälipala (esim. hedelmää)
klo 12 lounas
klo 13 päiväunille (1v3kk nukkuu 2 tuntia, isosisko 1-1,5h)
klo 15 välipala
klo 17.30 päivällinen
klo 20 iltapala
klo 21 yöunille

 

1v8kk rytmi about tämä:
8.30 aamiainen (puuro)
11.30 lounas
16.30 päivällinen
20.00 iltapala (puuro)
Eli ei välipalaa ja pitkät välit, saa välissä pullomaidon ennen päikkäreitä kun ruoan kanssa ei tipu. Ruokahalu on hyvä ja paino pluskäyrillä... Unet 20.30-08.00 & 12.30-15.30.