Mihin perustuu se, että runsas veden juonti laihdutuksen aikana nopeuttaa painonpudotusta?

Kun jotkut sanoo, että paino jumitti kunnes alkoi juomaan pari litraa päivässä vettä. Siis mihin tää perustuu?

 

aineenvaihdunta nopeutuu lisäksi vesi vie näläntunnetta pois

 

Mulla se ei varmaan toimis sit
Kun en mä muuta juokkaan kahvin ja teen lisäks kun vettä. Vettä menee päivässä 2-3l. Tosi tosi harvoin juon lasillisen appelsiinimehua. Ja vielä harvemmin otan kulauksen limpparia kunnes taas muistan miksi en sitä edes juo

 

Vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja laittaa kuonat liikkeelle.

 

ja täyttää myös mahaa.

 

Mihin perustuu käsitys, että runsas veden juonti laihdutuksen aikana nopeuttaa painonpudotusta?

Enpä ole ikinä kuullut. Ja ei elimistössä ole mitään "kuonaa" joka lähtee liikkeelle laihduttaessa.

 

vilkastuttaa pissalla ravaamista eli kuonaa poistuu..
ja itse tuon 2 litraa silloin kuukauden ajan juoneena tiputin 15 kiloa!!
sitten se jumahti siihen 69 ja jouduin lähteä lenkille sen veden juonnin lisäksi

 

Mihin perustuu käsitys, että runsas veden juonti laihdutuksen aikana nopeuttaa painonpudotusta?

Enpä ole ikinä kuullut. Ja ei elimistössä ole mitään "kuonaa" joka lähtee liikkeelle laihduttaessa.

onko hieroja sanonut sulle koskaan (jos oot käynyt) että juo mahdollisiman paljon tämän jälkeen että "kakka" poistuu mikä on lähtenyt liikeelle..

 

Jaa, pitäisköhän sit ruveta juomaan vettä. En ole meinaan kitannut sitä ollenkaan näiden 22 pudotetun kilon aikana. Ja vielä pitäis 8 pudottaa, mut ei oo mitään innostusta.

 

muistakaas sitten että liikaa ei kuitenkaan saa juoda!

 

[QUOTE="sondersson";23311195]muistakaas sitten että liikaa ei kuitenkaan saa juoda![/QUOTE]

joo toi kannattaa muistaa että ryhmittää sen juomisen pitkin päivää..ja suositeltavaa on ettei juo mitään muuta ei kahvia yms pelkkää vettä..

 

Jokaista kahvikupillista ja alkoholiannosta kohti lasillinen vettä, koska kahvi ja alkoholi poistaa nestettä.
Vesi myös puhdistaa ihoa.

Kyllähän kehossa on kuona-aineita, niitä tulee sekä ruuan mukana että ympäristöstä ja lisäksi vielä huonosti sulavat ruuat ym. jää elimistöön kuona-aineiksi.

 

[QUOTE="vieras";23311271]

Kyllähän kehossa on kuona-aineita, niitä tulee sekä ruuan mukana että ympäristöstä ja lisäksi vielä huonosti sulavat ruuat ym. jää elimistöön kuona-aineiksi.[/QUOTE]


Mitähän ne semmoiset oikein ovat?
Ainakin semmoiset joita pitää paastolla poistaa?
Koko elimistön "kuona-aineiden" idea on ihan täyttä pseudotieellistä hölynpölyä - kyllä elimistö omat kuona-aineensa poistaa. Niitä sanotaan virtsaksi ja ulosteeksi.
Seuraavaksi varmaan väität, että paksusuolessa on kilokaupalla kuonaa, joka pitää suolenhuuhtelulla poistaa?

 

onko hieroja sanonut sulle koskaan (jos oot käynyt) että juo mahdollisiman paljon tämän jälkeen että "kakka" poistuu mikä on lähtenyt liikeelle..

Hölynpölyä. Ei ole sellaisia kuona-aineita, jotka hieronnassa lähtisivät liikkeelle. Oma lääketieteellinen koulutukseni on noin 10 vuotta pidempi kuin yhdenkään hirojan.

 

mä juon nesteitä vaan pari desiä päivässä

en osaa juoda..

 

Mitähän ne semmoiset oikein ovat?
Ainakin semmoiset joita pitää paastolla poistaa?
Koko elimistön "kuona-aineiden" idea on ihan täyttä pseudotieellistä hölynpölyä - kyllä elimistö omat kuona-aineensa poistaa. Niitä sanotaan virtsaksi ja ulosteeksi.
Seuraavaksi varmaan väität, että paksusuolessa on kilokaupalla kuonaa, joka pitää suolenhuuhtelulla poistaa?

Ja virtsako muodostuu ihan tyhjästä vai? Ei, kyllä se tulee ihan siitä että syö ja juo.
Mä juon vettä pari litraa päivässä. En painonhallinnan takia vaan tulee nuutunut olo jos en saa tarpeeksi vettä.

 

[QUOTE="sondersson";23311195]muistakaas sitten että liikaa ei kuitenkaan saa juoda![/QUOTE]

Tämä on ihan totta, ja suolan määrää pitää lisätä myös kun lisää veden määrää, muuten tulee todella huono olo ja nopeaa.

 

Ja virtsako muodostuu ihan tyhjästä vai? Ei, kyllä se tulee ihan siitä että syö ja juo.

Ja tällä oli yhteyttä asiaan miten?

 

Runsas suola ruoassa jää elimistöön ellei sitä hikoile pois. Virtsan mukana poistuu myös suolaa joten riittävä veden juominen poistaa ylimääräisen suolan elimistöstä. Itse en ennen juurikaan juonut vettä mutta kun aloin juomaan sitä n. 2litraa päivässä, tasaisesti jaettuna eri aterioille jne. niin huomasin laihtuvani jo sillä.

Nykypäivänä ihmiset syövät suolaa mutta eivät liiku eikä juo vettä, tämän kaiken lisäksi ruoassa on vähemmän nestettä kun ennen (lue: vihanneksia jne. syödään (luultavasti) vähemmän kuin ennen)...

http://www.hs.fi/omaelama/artikkeli/Suomalaistutkimus+Runsas+suola+lihottaa/HS20061102SI1YO05rpv

Paras on hikoilla sopivasti urheilun merkeissä, saada riitävästi vettä (ruoasta ja juomalla). Todella lihavilla ihmisillä suurin osa "läskistä" on siis vain kertynyttä nestettä ja kehossa oleva ylimääräinen suola on sitonut sinne... Saman syyn takia paino tippuu nopeasti laihdutuksen alussa.

Urheilkaa sopivasti ja muistakaa nesteytys!