Minä keksin että parhaitn saan tunnin nipistettyä aamusella kun työt alkaa vasta 10:ltä.
Juoksua harjoittelen..olisin kysynyt teiltä jotka treenaatte aamuisin jotain että onko se sopinut teille miten?
Tänään olin ekan aamun ja olin kyllä pirteä ja energiaaa riitti,vaikken aamulla muuta syönyt kuin puolikkaan banaanin ja join lasin vettä.
Netistä kun olen lukenut niin aika ristiriitaisia tietoja aamulenkeistä yms.Taitaa olla tapauskohtaista miten sopii?
Juoksua harjoittelen..olisin kysynyt teiltä jotka treenaatte aamuisin jotain että onko se sopinut teille miten?
Tänään olin ekan aamun ja olin kyllä pirteä ja energiaaa riitti,vaikken aamulla muuta syönyt kuin puolikkaan banaanin ja join lasin vettä.
Netistä kun olen lukenut niin aika ristiriitaisia tietoja aamulenkeistä yms.Taitaa olla tapauskohtaista miten sopii?