Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Onko juoksijoita?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="kesätuulia80, post: 8468677, member: 19492"]</p><p>Vaunujen kanssa juokseminen on tosiaan hieman raskaampaa ja lisäksi saa olla tarkkana, että juoksuasento pysyy hyvänä. Juoksen kuitenkin vaunujen kanssa, koska siten pääsen juoksemaan milloin haluan. Nyt olen kyllä muutaman kerran käynyt juoksemassa illalla pojan nukahtamisen jälkeen, mutta tiedän, että kunhan illat vielä pimenevät entuudestaan ja ilma viilenee, minua ei saa ulos enää yhdeksän jälkeen. Nostan kyllä hattua Häkkyrälle, kun jaksaa illalla pimeässä syrjäisellä tiellä juosta. Minusta ei olisi siihen. Vaununi eivät ole varsinaiset juoksurattaat, mutta kolmirattaiset kuitenkin, joten ovat hieman kevyemmät ja ketterämmät.</p><p></p><p>Puolikkaan maratonin juoksupaikka ei ole vielä tiedossa, mutta varmaan tässä Oulun lähettyvillä ajattelin juosta. Oulussakinhan olisi toukokuussa Tervamaraton, jolle voisi osallistua, jos kuntoa olisi jo silloin riittävästi. </p><p></p><p>Eilen meinasin luistaa lenkistä, mutta ennen pojan iltatouhujakävin täällä lueskelemassa juttuja ja innostuin sitten vielä kuitenkin lenkille. Kävin kevyen lenkin eli juoksin puoli tuntia ja kävelin alussa ja lopussa viitisen minuuttia. Lenkki luisti hyvin ja siitä tuli hyvä olo, mutta yöllä alkoi kurkkua kivistää ja nyt on kovin flunssainen olo. Täytyy pitää pari päivää taukoa treenissä.</p><p></p><p>Uudet juoksulenkkarit pitäisi käydä hommamassa. Tarvitsen täyspronaatiotuetut kengät, jotta jalkapöytäni kestävät juoksua. Kunnon juoksukengät ovat vaan niin pirun kalliita ja kaiken lisäksi niiden ostaminen on lopulta melkoista onnenkauppaa. Eihän sitä kaupassa hölkkäilyn perusteella pysty sanomaan, ovatko kengät sopivat pitempää matkaa juostessa. Nyt mulla on ollut Asicsit, joista tykkään, ja taidankin ottaa nuo vanhat tossut mukaan, kun uusia lähden ostamaan ja yrittää löytää mahdollisimman samanlaiset.</p><p></p><p>Raportoidaanko vaikka esim. maanantaisin edellisen viikon treenit ja edistyminen? Tietenkin voi muutenkin käydä vuodattamassa motivaation puutetta tmv. silloin, kun tuntuu.</p><p></p><p>Itselläni ei ole raskaudesta juurikaan kiloja jäänyt, mutta ruokavaliossa olisi kyllä parantamista. Tulee nimittäin herkuteltua päivittäin ja muutenkin syön vähän mitä sattuu. Olisi kunnon kohottamisen kannaltakin parempi hieman laittaa ruokailutottumuksia uusiksi. Enemmän hedelmiä ja marjoja ja vähemmän pullaa, karkkia ja jäätelöä! No joo, voihan sitä yrittää hieman tuohon syömisenkiin panostaa...</p><p></p><p>Muuta treeniä en ole juuri juoksun lisäksi harrastanut, mutta ostin kotia pallon ja ajattelin sillä hieman alkaa treenailla. Olen joskus käynyt pallojumpassa, joten tehokkaita liikkeitä on kyllä tiedossa, kun vain saisi aikaiseksi jumpata. Tärkeäähän olisi vahvistaa lihaksia varsinkin keskivartalosta (ja varsinkin minun, jolla ei vatsassa ainakaan ole mitään lihaksia tällä hetkellä eikä selkäkään niin vahva ole).</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="kesätuulia80, post: 8468677, member: 19492"] Vaunujen kanssa juokseminen on tosiaan hieman raskaampaa ja lisäksi saa olla tarkkana, että juoksuasento pysyy hyvänä. Juoksen kuitenkin vaunujen kanssa, koska siten pääsen juoksemaan milloin haluan. Nyt olen kyllä muutaman kerran käynyt juoksemassa illalla pojan nukahtamisen jälkeen, mutta tiedän, että kunhan illat vielä pimenevät entuudestaan ja ilma viilenee, minua ei saa ulos enää yhdeksän jälkeen. Nostan kyllä hattua Häkkyrälle, kun jaksaa illalla pimeässä syrjäisellä tiellä juosta. Minusta ei olisi siihen. Vaununi eivät ole varsinaiset juoksurattaat, mutta kolmirattaiset kuitenkin, joten ovat hieman kevyemmät ja ketterämmät. Puolikkaan maratonin juoksupaikka ei ole vielä tiedossa, mutta varmaan tässä Oulun lähettyvillä ajattelin juosta. Oulussakinhan olisi toukokuussa Tervamaraton, jolle voisi osallistua, jos kuntoa olisi jo silloin riittävästi. Eilen meinasin luistaa lenkistä, mutta ennen pojan iltatouhujakävin täällä lueskelemassa juttuja ja innostuin sitten vielä kuitenkin lenkille. Kävin kevyen lenkin eli juoksin puoli tuntia ja kävelin alussa ja lopussa viitisen minuuttia. Lenkki luisti hyvin ja siitä tuli hyvä olo, mutta yöllä alkoi kurkkua kivistää ja nyt on kovin flunssainen olo. Täytyy pitää pari päivää taukoa treenissä. Uudet juoksulenkkarit pitäisi käydä hommamassa. Tarvitsen täyspronaatiotuetut kengät, jotta jalkapöytäni kestävät juoksua. Kunnon juoksukengät ovat vaan niin pirun kalliita ja kaiken lisäksi niiden ostaminen on lopulta melkoista onnenkauppaa. Eihän sitä kaupassa hölkkäilyn perusteella pysty sanomaan, ovatko kengät sopivat pitempää matkaa juostessa. Nyt mulla on ollut Asicsit, joista tykkään, ja taidankin ottaa nuo vanhat tossut mukaan, kun uusia lähden ostamaan ja yrittää löytää mahdollisimman samanlaiset. Raportoidaanko vaikka esim. maanantaisin edellisen viikon treenit ja edistyminen? Tietenkin voi muutenkin käydä vuodattamassa motivaation puutetta tmv. silloin, kun tuntuu. Itselläni ei ole raskaudesta juurikaan kiloja jäänyt, mutta ruokavaliossa olisi kyllä parantamista. Tulee nimittäin herkuteltua päivittäin ja muutenkin syön vähän mitä sattuu. Olisi kunnon kohottamisen kannaltakin parempi hieman laittaa ruokailutottumuksia uusiksi. Enemmän hedelmiä ja marjoja ja vähemmän pullaa, karkkia ja jäätelöä! No joo, voihan sitä yrittää hieman tuohon syömisenkiin panostaa... Muuta treeniä en ole juuri juoksun lisäksi harrastanut, mutta ostin kotia pallon ja ajattelin sillä hieman alkaa treenailla. Olen joskus käynyt pallojumpassa, joten tehokkaita liikkeitä on kyllä tiedossa, kun vain saisi aikaiseksi jumpata. Tärkeäähän olisi vahvistaa lihaksia varsinkin keskivartalosta (ja varsinkin minun, jolla ei vatsassa ainakaan ole mitään lihaksia tällä hetkellä eikä selkäkään niin vahva ole). [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa SISILISKO?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Presidentti Joe Biden on allekirjoittanut uuden lain, jonka myötä TikTok kielletään Yhdysvalloissa, ellei sitä myydä yhdysvaltalaiselle yritykselle
Tänään 14:11
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Mielenterveyden takia eläkkeelle pääseminen?
Tänään 12:18
vierailija
10 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Rahtihameen kahinaa ja etnistä värinääkö? Järvenpään ammuskelusta epäilty on parikymppinen nainen
Tänään 10:35
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Johnny Appleseedille: Ihastuttava ja taitava Barbin ili
Tänään 10:16
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Länsimaiset tiedustelupalvelut eivät jaa enää tiedustelutietoa Slovakialle, koska siellä on demarit pääministerinä ja pressana
Tänään 10:05
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Rasistinen KieliPuolue
Tänään 09:57
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Puten vasemmistokaiset kaasuputkimiehet pelaavat edelleen Puten pelikirjan mukaan
Tänään 09:48
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Ihan kamalaa, onneksi grillikipsat on keksitty
Tänään 09:40
viisikymppinen isoäiti
1 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Kela pakottaa elämäntapatyöttömät muuttamaan halvempiin vuokra-asuntoihin
Started by vierailija
Maanantai klo 14:33
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Rakastun yhä uudelleen ja uudelleen!😍🥰❤️
Started by Lispetti
Tiistai klo 09:28
Luettu: 995
Aihe vapaa
3.
"Tuo johtuu siitä, että Espanjan sosiaaliturva ei ole asumisperusteinen. Jos et tule omillasi toimeen, se on näkemiin."
Started by vierailija
Maanantai klo 00:04
Luettu: 955
Aihe vapaa
4.
Kukapa olisi uskonut? Nössöä toimittajaa Mika Tommolaa epäillään vaimonsa pahoinpitelystä 😢
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:46
Luettu: 622
Aihe vapaa
5.
Suomen presidentin ulkomaalaisella puolisolla on glamouria enemmän kuin kenelläkään puolisolla aiemmin
Started by vierailija
Tiistai klo 22:42
Luettu: 456
Aihe vapaa
6.
Karut työttömyysluvut julki: Maaliskuussa oli 60 000 työtöntä enemmän vuoden takaiseen verrattuna
Started by vierailija
Eilen 10:47
Luettu: 456
Aihe vapaa
7.
”Suomessa nuoret miehet kiinnostuvat kristinuskosta nyt tutkijan mielestä hämmästyttävällä tavalla.” Miksi heidän mielenterveytensä on romahtanut?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 09:40
Luettu: 455
Aihe vapaa
8.
Mamiksi kutsuminen sängyssä
Started by vierailija
Sunnuntai klo 19:42
Luettu: 454
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Relaatio 55
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
2.
Pikkuhousujen myyminen anonyyminä netissä???
Latest: vierailija
18 min sitten
Aihe vapaa
3.
Ohutsuolen magneettikuvauksesta kokemuksia?
Latest: vierailija
21 min sitten
Aihe vapaa
4.
Että onkin helppoa tämä uuden alan valitseminen näin keski-ikäisenä
Latest: vierailija
23 min sitten
Aihe vapaa
5.
"Presidentti Sauli Niinistöltä tiukka talousviesti: Suomessa sakkaa pahasti ja pysyvästi"
Latest: vierailija
37 min sitten
Aihe vapaa
6.
APOTTI-tietojärjestelmän osaajat
Latest: vierailija
39 min sitten
Aihe vapaa
7.
Mielenterveyden takia eläkkeelle pääseminen?
Latest: vierailija
39 min sitten
Aihe vapaa
8.
Syövän henkinen tausta
Latest: vierailija
40 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Onko juoksijoita?
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu