Paljonko kaloreita kuluttaa tunnin reipas vesijuoksu?

Kellään tietoa? Keventäjät.fi väittää, että vain 300 kcal Muistelisin, että Nutris antoi suurempia lukemia ja ne ainakin tuntui olevan paikkansa pitäviä, kun tuloksia tuli. Vaihdoin sit kylkiäisten innoittamana keventäjiin, mut kauhea nälkä on tuon juoksun jälkeen ollu koko ajan ja päivän syötävät kalorit täynnä. Ajattelin, että olisko tuossa vielä muutama kalori varaa jos näyttääkin väärin tuon liikunnan :ashamed:

 

Kellään tietoa? Keventäjät.fi väittää, että vain 300 kcal Muistelisin, että Nutris antoi suurempia lukemia ja ne ainakin tuntui olevan paikkansa pitäviä, kun tuloksia tuli. Vaihdoin sit kylkiäisten innoittamana keventäjiin, mut kauhea nälkä on tuon juoksun jälkeen ollu koko ajan ja päivän syötävät kalorit täynnä. Ajattelin, että olisko tuossa vielä muutama kalori varaa jos näyttääkin väärin tuon liikunnan :ashamed:

Katso liikuntalaskurista. Vesijuoksu kuluttaa painosta ja pituudesta riippuen jopa yli 500 kcal/h.