Verkkoklinikan sivuilla kerrotaan miten D3-vitamiini ja kalsium auttaisi tai jopa poistaisi oireet.
Verkkoklinikka.fi - Uutiset
Siellä todetaan seuraavaa.
"Tutkimuksissa on saatu viitteitä siitä, että PMS-oireyhtymästä kärsivien naisten veren kalsium- ja D-vitamiinipitoisuudet olisivat matalammat kuin muiden. Yhdysvaltalaistutkimuksessa on selvitetty, voisiko kalsium- ja D-vitamiinilisä estää PMS-oireyhtymän oireiden alkamisen"
"Kun ikä, lasten lukumäärä, tupakointi ja muut tunnetut riskitekijät vakioitiin, näytti siltä, että naiset, joiden D-vitamiinin päivittäinen saanti oli suurin (17,6 mikrogrammaa), PMS-oireyhtymän riski oli 61 % pienempi kuin D-vitamiinia vähiten saaneiden (2,8 mikrogrammaa).
Myös kalsiumin saanti ruoasta oli kääntäen verrannollinen PMS-oireyhtymään. Eniten kalsiumia saaneiden naisten (1 283 mg päivässä) riski oli 30 % pienempi kuin vähiten saaneiden (529 mg päivässä).
Myös vähärasvainen ja rasvaton maito näyttivät ehkäisevän PMS-oireyhtymää. Näyttää siltä, että kalsium ja erityisesti D-vitamiini vähentävät PMS-oireyhtymän riskiä. Niiden on myös osoitettu ehkäisevän osteoporoosia ja eräitä syöpiä. Varsinkin nuorten naisten tulisikin turvata kalsiumin ja D-vitamiinin saanti käyttämällä rasvattomia ja vähärasvaisia maitotuotteita."
Nyt kun Valio lisää D-vitamiinin määrää maidoissaan, niin siitä voi olla paljon apua myös niille jotka eivät tuota yhteyttä tiedä. Mutta niille jotka eivät maitoa voi juoda, niin rasvapohjaiset D-vitamiinit ovat varmaan paljon parempi vaihtoehto, koska niissä D-vitamiinin määrä on suurempi ja etenkin talviainaka siitä on apua myös moniin muihinkin vaivoihin ja oireisiin.
Asiasta on paljon keskustelua monilla palstoilla ja kenelläkään ei ole ollut mitään negatiivisia kokemuksia D-vitamiinista. Osa on jopa syönyt vuoden päivät 5000 yksikköä, eli 125 mikrogrammaa päivässä tai jopa sitäkin enemmän. Itse olen tyytynyt 60 mikrogrammaan toistaiseksi ja ei ole kausiflunssakaan vaivannut, eikä possuflunssakaan vaikka en rokotetta ole ottanutkaan.
Kesäajan olen tyytynyt pienempään määrään tai olen jättänyt kokonaan syömättä jos olen saanut keskipäivän aurinkoa.
mm. verkkoapteekeista saa hieman kauppoja halvemmalla D3 vitamiinia, mutta itse olen keskusteluissa törmannyt sellaiseen liikkeeseen kuin iHerb, jossa hinnat ovat vielä tuotakin edullisemmat. Halvimmat mahdolliset rasvapohjaiset pillerit 360 kpl purkissa maksavat 8 euron paikkeilla ja niissä on 60 mikrogrammaa D3 vitamiinia. Postikulut tuolla on n. 5 euroa ja toimitus aika reilu viikko.
Healthy Origins, Vitamin D3, 2,400 IU, 360 Softgels - iHerb.com
Tuolta tilaamia D3 ja Omega kapseleita olen säilyttänyt jääkaapissa, enkä ainakaan ole vielä huomannut niiden härskiintyneen. Ensitilaajat tuolta saavat 5 dollarin alennuksen tilauksestaan käyttämällä uusinta alennuskoodia SED005. Sillä säästää postikulujen hinnan.
Jos tilauksen kokonaismäärä ei ylitä 50 euroa, niin tuotteista ei tarvi maksaa tullimaksua, mutta muussatapauksessa voi joutua sen maksamaan. Siksi isomman tilauksen kannattaa jakaa pienempiin osiin, etenkin jos tilaa koko lähisuvulleen kerralla tuotteet kuten itse tein
Kertaalleen olen tuolta saanut väärän tuotteen tilatessani, mutta liike hyvitti sen hinnan postikuluineen ja sain jopa pitää väärän tuotteen itse, joka osoittautuikin tyttärelle todella hyväksi voiteeksi allergisiin iso-oireisiin