Synnytyksestä toipuminen

Olen kohta 36-vuotias 9kk vanhan tyttären äiti. Synnytykseni oli normaali. Vähän repeilin, mutta siinä kaikki. En ole kuitenkaan vieläkään täysin toipunut fyysisesti raskaudesta ja synnytyksestä. Pitkään käveltyäni alkaa kipu nivusissa ja lonkissa. Myös alavatsaa jomottaa. Joudun usein turvautumaan kipulääkkeisiin pitkän kärrylenkin jälkeen.
Onko muilla kokemusta vastaavanlaisesta kivusta? Voisiko kyseessä olla lonkkien löystyminen? Mikä avuksi?

Halusin laittaa tänne ketjuun missä samanikäisiä äitejä.
 

Yhteistyössä