Syönkö liian vähän? lähtikö laihdutus käsistä?

Tässä äsken laskeskelin että päivän kalorit jäävät ihan hurjasti vajaaksi minimisuosituksesta(1200kcl).
Kalorilaskurin mukaan oon tänäänkin syönyt vaan alta 600kcl vaikka itse en ole tajunnut syöväni liian vähän.

Tässä esimerkki tämän päivän syömisistä:

Aamupala:
maitorahka(valio 0.3% laktoositon) 190g
mustikoita n. 1dl
vadelmia ruokalusikallinen
vihreätee ja tilkka maitoa

Välipala:
keskikokoinen porkkana n.65g
vettä

Päivällinen:
naudan paahtopaisti (määrästä en osaa tarkasti sanoa ehkä jossain 150g hujakoilla)
parsakaali n.90g
kukkakaali n.40g
raejuusto n.30g
säilyke ananasrenkaasta puolikas
vettä

lisäksi illalla söin seitsemän missä x karkkia ja join pepsi maxia ihan vaan siksi että kauhistutti kun tajusin liian suuren kalorivajeen

painan tällä hetkellä 58.5 kg ja olen 163cm pitkä. liikuntana tänään on ollut sali jossa 20 minuuttia kuntopyörällä ja 35 minuuttia laitteissa(tauot laskettu ajasta pois)

Onko laihdutusbuumini mennyt liian pitkälle?
 

Yhteistyössä