Syönkö liian vähän?

Eilen söin 100 grammaa kirjolohta, mihin oli kyllä laitettu creme bonjour päällyste, sen lisäksi ison kauhallisen jasmiiniriisiä (juu, tiedän, valkoista hiilarihöttöä). Sen lisäksi nappasin yhden siivun Lidlistä ostamaani kevyesti savustettua kinkkua (suolaa ja lisäainepaskaa!!!!)
Muuta en syönyt, mutta kahvia join pari kupillista, johon lisäsin luomutäysmaitoa.

Toissa päivänä söin 2kpl. epäterveellisiä nakkeja, täyslihaa kuitenkin, mutta ne lisäaineet (nitriititön) ja suola. Sen lisäksi kuutioin itselleni n. 100grammaa vuohenjuustoa (suolaa siinäkin!!!)
Muuta en syönyt, toki kahvia join silloinkin, samaisella täysmaidolla.

Tiistain ruoka oli kokolailla sama, mikä toissapäivänäkin.

Eilisen riisien jäljiltä maha turposi. Mulla oli koko loppuillaan kauhean tönkkö olo mahassa.

Mistä johtuu, että vaikka söisin kuinka vähän, maha turpoaa ja tekee olon epämukavaksi. En oikein saa alas mitään tuon turvotuksen takia. Ja silti nälkä kurnii. Ristiriitaista.

 

Kaupat ja ravintolat taynnä vaikka minkä näköstä safkaa ja ihmiset ei osaa syödä. Pitäsköhän vaan luovuttaa jos on noin vaikeaa?

 

Kaupat ja ravintolat taynnä vaikka minkä näköstä safkaa ja ihmiset ei osaa syödä. Pitäsköhän vaan luovuttaa jos on noin vaikeaa?

Tämä vastaus auttaa minua miten?

 

Oliko kysymys nyt siis se että syötkö liian vähän vai miksi se turvottaa?

 

Vatsa käy huonosti kun syö huonosti. Miksi sitten syöt vähän kerta sen itsekin jo huomioit?
Nälkämaiden lapsillakin pömppövatsat vaikka taatusti nälkä kurnii suolenmutkassa.
Jospa aloittaisit säännöllisen ruokailun, jossa kohtuulliset ruoka-annokset ja kahvia kohtuudella. Ruoka-aineita monipuolisesti ja paljon kasviksia? Mahakin voisi normalisoitua.
Ainiin, mulla lohi saattaa aiheuttaa ohimenevää turvotusta, varmaankin sen rasvaisuutensa vuoksi.

 

Eilen söin 100 grammaa kirjolohta, mihin oli kyllä laitettu creme bonjour päällyste, sen lisäksi ison kauhallisen jasmiiniriisiä (juu, tiedän, valkoista hiilarihöttöä). Sen lisäksi nappasin yhden siivun Lidlistä ostamaani kevyesti savustettua kinkkua (suolaa ja lisäainepaskaa!!!!)
Muuta en syönyt, mutta kahvia join pari kupillista, johon lisäsin luomutäysmaitoa.

Toissa päivänä söin 2kpl. epäterveellisiä nakkeja, täyslihaa kuitenkin, mutta ne lisäaineet (nitriititön) ja suola. Sen lisäksi kuutioin itselleni n. 100grammaa vuohenjuustoa (suolaa siinäkin!!!)
Muuta en syönyt, toki kahvia join silloinkin, samaisella täysmaidolla.

Tiistain ruoka oli kokolailla sama, mikä toissapäivänäkin.

Eilisen riisien jäljiltä maha turposi. Mulla oli koko loppuillaan kauhean tönkkö olo mahassa.

Mistä johtuu, että vaikka söisin kuinka vähän, maha turpoaa ja tekee olon epämukavaksi. En oikein saa alas mitään tuon turvotuksen takia. Ja silti nälkä kurnii. Ristiriitaista.

Pitäisköhän käydä lääkärillä?

 

En ymmärrä tuollaista ruokavaliota, syöt ihan liian vähän ja epäterveellisesti ei ihme jos maha turpoo

 

Tämä vastaus auttaa minua miten?

Ei sua voi auttaa jos noinkin yksinkertainen asia kuten syöminen on vaikeaa.

 

Koeta nyt aloittaa syömään jotain vatsaystävälistä ja jätä juustot ja nakit väliin!

Ellet todella itse osaa, osta 1-3 vuotiaille tarkoitettuja purkkiruokia. siinä sopiva kerta-annos aluksi.

Tai sit voisit syödä banaanin. Tai porkkanan. Tai vaikka maustamattoman jogurtin.

 

No jos nyt lähdetään siitä, että päivässä pitäisi syödä viidesti; aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala..niin miten tää sulla tuossa toteutuu? Ei mitenkään.

Maha on ihmeissään kun saa liian vähän tavaraa käsiteltäväkseen. Eikä ihme että turvottaa.

Nyt petraat tuon syömisen kanssa että mahakin alkaa voimaan paremmin.

 

Vatsa käy huonosti kun syö huonosti. Miksi sitten syöt vähän kerta sen itsekin jo huomioit?
Nälkämaiden lapsillakin pömppövatsat vaikka taatusti nälkä kurnii suolenmutkassa.
Jospa aloittaisit säännöllisen ruokailun, jossa kohtuulliset ruoka-annokset ja kahvia kohtuudella. Ruoka-aineita monipuolisesti ja paljon kasviksia? Mahakin voisi normalisoitua.
Ainiin, mulla lohi saattaa aiheuttaa ohimenevää turvotusta, varmaankin sen rasvaisuutensa vuoksi.

Mäluulin et Afrikassa lasten mahat pömpöttää matojen/loisten vuoksi

 

Syöt ihan liian vähän, jos nyt oikeasti vain nuo mainitsemasi syöt.
Vatsalaukkusi on kutistunut niin rusinaksi, että pienikin määrä ruokaa saa sen sekaisin.

 

No jos nyt lähdetään siitä, että päivässä pitäisi syödä viidesti; aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala..niin miten tää sulla tuossa toteutuu? Ei mitenkään.

Maha on ihmeissään kun saa liian vähän tavaraa käsiteltäväkseen. Eikä ihme että turvottaa.

Nyt petraat tuon syömisen kanssa että mahakin alkaa voimaan paremmin.

Juuri näin. Kun syö tasaisesti koko päivän, terveellistä ja puhdasta ruokaa niin ei pöpötä maha. Ja tietysti muistaa juoda tarpeeksi.

Miksi ap syöt noin kamalan vähän?? Ja jos maha on kertakaikkiaan niin kipeä että sen vuoksi et pysty enempää syömään niin lääkäriin mars. Jotain on pielessä.

 

Juuri näin. Kun syö tasaisesti koko päivän, terveellistä ja puhdasta ruokaa niin ei pöpötä maha. Ja tietysti muistaa juoda tarpeeksi.

Miksi ap syöt noin kamalan vähän?? Ja jos maha on kertakaikkiaan niin kipeä että sen vuoksi et pysty enempää syömään niin lääkäriin mars. Jotain on pielessä.

Eiköhän tuo kipu johdu ihan vain ruuan harvinaisuudesta sen sisällä. Jos syö 24:n tunnin välein, niin ei ihme, että mahaa koskee. Se ei ole tottunut prosessoimaan ruokaa.