UNENTARVE ?

Juuri 6-vuotta täyttänyt poika nukkuu nykyään mielestäni tosi vähän. Illalla viedään nukkumaan n. 20.30-21.00, ei nukahda heti, joskus valvoo vielä 22.30 aikaankin kun itse olen menossa nukkumaan. Tavallisestikkin nukahtaa vasta lähempänä kymmentä.
Aamulla sitten herää jo 6.30-7.00 aikoihin (ensimmäisenä perheestä), ei herätetä eikä tarvitsisi niin aikaisin nousta kun on kotona hoidossa eli ei hoitoon lähtöä.
Eli yöunia tulee n. 9 tuntia. Tuntuu tosi vähältä.
Hän ei nuku päiväunia, mutta on päivisin selvästi väsynyt ja välillä heti aamusta tosi kärttyinen.


Tätä on nyt jatkunut jo toista kuukautta. Ennen siis nukkui huomattavasti pidempiä yöunia (n.11h)

Minkä verran muilla lapset nukkuu ja mistä vähäiset unet voisi johtua?

 

Meidän 6-vuotias poika nukkuu n. 10h yöunet (joskus pidempäänkin) + päiväkodissa päiväunet päälle, eli suht paljon. Viikonloppuisin päiväunet jää pois, ja ihan hyvin on jaksanut silleinkin.. Poika on tosi aktiivinen, touhuaa paljon ja ulkoillaan paljon päivittäin.

Unentarvehan on yksilöllistä, mutta ainakin kannattaa kiinnittää huomiota siihen miten paljon teillä ulkoillaan/leikitään muuten, viettääkö lapsesi paljon aikaa tv:n/tietokoneen ääressä (mikä saattaa tehdä levottomuutta, joten nukkuminen hankaloituu), ylipäänsä säännölliset rutiinit on lapsen arjessa tosi tärkeitä.

Voimia sulle.. =)

 

Meillä muutaman kuukauden vajaa 6-vee nukkuu sellaiset 10-12 tuntia. Päiväunia ei enää nuku, mutta rauhallinen ja hiljainen hetki perhepäivähoitajalla vietetään, että nuoremmat saavat nukkua. Ja se on ihan hyväksikin, jotta välillä rauhoittuu ja tasataan leikkejä. Kotonakin meillä otetaan usein kirja vapailla iltapäivisin ja pötkötellään perheen voimin sängyssä ja luetaan ja jutustellaan. Nyt varsinkin on mukavaa kun jutustellaan uudesta tulokkaasta. Isosisko miettii ja suunnittelee jo miten hän hoitaa tulevaa vauvaa...

 

meidän 4v on kanssa alkanut nukkua yhtä lyhkäsiä unia, eli nukkumaan 20.30 (nukahtaa kyllä lähes heti) ja ylös 06.00 ->
Selvästi on myös väsynyt, mutta päiväunia on turha edes yrittää. Muutama kuukausi sitten nukkui myös tosiaan 10 - 10,5 tuntia.

 

Edelleen kyselen löytyypikö muita vähäunisia 6-vuotiaita??

Meillä sama meno vain jatkuu, hieman pahempanakin, nyt hän herää jo heti kuudelta, eli yöunta tulee vajaat yhdeksän tuntia. Tuntuu tosi vähältä.
Ajattelin tämän olevan vain "joku vaihe", mutta kun tää jatkuu ja jatkuu, eikä ne 11 tunnin yöunet ole palanneet ollenkaan. Huolestuttaa, onhan kehitykselle tärkeää kuitenkin riittävä uni ja lepo.

 

\

Juuri 6-vuotta täyttänyt poika nukkuu nykyään mielestäni tosi vähän. Illalla viedään nukkumaan n. 20.30-21.00, ei nukahda heti, joskus valvoo vielä 22.30 aikaankin kun itse olen menossa nukkumaan. Tavallisestikkin nukahtaa vasta lähempänä kymmentä.
Aamulla sitten herää jo 6.30-7.00 aikoihin (ensimmäisenä perheestä), ei herätetä eikä tarvitsisi niin aikaisin nousta kun on kotona hoidossa eli ei hoitoon lähtöä.
Eli yöunia tulee n. 9 tuntia. Tuntuu tosi vähältä.
Hän ei nuku päiväunia, mutta on päivisin selvästi väsynyt ja välillä heti aamusta tosi kärttyinen.


Tätä on nyt jatkunut jo toista kuukautta. Ennen siis nukkui huomattavasti pidempiä yöunia (n.11h)

Minkä verran muilla lapset nukkuu ja mistä vähäiset unet voisi johtua?

Oletteko koittaneet laittaa illalla aikaisemmin nukkumaan? Tai koittaneet saada nukkumaan päiväunet? Musta tuo kuulostaa siltä kun lapsi olisi yliväsynyt.Yliväsyneenähän on nukahtaminen hankalaa ja kun lopulta nukahtaa niin nukkuu liian vähän.

 

\

\
Oletteko koittaneet laittaa illalla aikaisemmin nukkumaan? Tai koittaneet saada nukkumaan päiväunet? Musta tuo kuulostaa siltä kun lapsi olisi yliväsynyt.Yliväsyneenähän on nukahtaminen hankalaa ja kun lopulta nukahtaa niin nukkuu liian vähän.

Ollaan kyllä koitettu laittaa aiemminkin nukkumaan. Menee kyllä sänkyynsä ja yrittää nukahtaa, mutta uni ei vain tule. Lätee sitten pissalle ja huhuilee että ei saa unta. Lopuksi meinaa jo tulla kärttyiseksi kun pitää vaan maata eikä nukuta. Tai sitten on itkuinen ja "pelokas" että ei se uni tuu ollenkaan ja hän joutuu valvoa koko yön.
En viitsi sitten kovin ajoissa viedä kun on selvästi vielä virkeä ja hää vaan alkaa turhaan miettiä liikaa sitä unen tulemista. Vien vasta lähempänä yhdeksää että olisi riitävän väsy nukahtaakseen nopeammin.

Päiväunille ei suostu käydä yrittämäänkään, ja muutamaan kertaan ole "väkisin" yrittänyt ja huutoahan siitä vaan seurasi. Otin siis viereeni ensin vain kirjaa lukemaan ja sitten yritin saada jäämään viereeni nukkumaan.

Olen miettinyt tuota yliväsymys kierrettä myös, mutta en tiedä mitä sille voisi tehdä. Nuo konstit on koeiltu, mistä olen kertonut.