Vähähiilihydraattinen ja imetys

Osaisiko joku kertoa voiko siirtyä vähähiilariselle ruokavaliolle (ja karppaukseen) jos imettää? Onko ruokavalio ihan sopiva imettävälle?
Haluaisin synnytyksen jälkeen alkaa tiputtaa heti raskauskiloja pois ja aiemmin on kyllä kilot hyvin karissut karpilla ym.
Ja vähän aiheen viereen voiko imettäessä käyttää pastöroimattomia maitotuotteita?

Kiitos ja kumarrus!

 

siis sähän voit syödä mitä vaan jos vauva ei saa mitään oireita. Kyllä vähähiilarinenkin on mahdollinen, koska kuitenkin syöt hedelmiä jne. Jätät vaan vaalean viljan ja perunan pois ruokavaliosta Nesteensaanti kuitenkin on tärkeä, jotta maitoa riittää. KOska vähä hiilarinen kuitenkin poistaa ylimääräiset nesteet pois kehosta, en kuitenkaan suosittele tuota diettiä kuin kuukauden ajan ja sit tauko.

 

Järkevästi, vaikka niin et alle tietyn grammamäärän päivässä!

 

Hienoa, kiitos vastauksista!

 

Mulla on nyt 2 kk vauva ja ryhdyin alakarppaamaan 2 vkoa sitten, sitä ennen meni hyväkarppauksella (odotusaika myös). Laskin siis hiilarit n. 100 g/pvä -> 60 g/pvä tai välillä menee sen allekin. Syön paljon salaatteja ja kasviksia lihan kanssa ja jonkun verran hedelmiäkin, samoin maitotuotteita käytän täysrasvaisina. Vettä juon todella paljon nyt kun on hellettäkin kesällä. Maitomäärä on pysynyt hyvänä ja vauva on täysimetyksellä.

 

Et voi. Imetyksen aikana ei laihduteta.