Paino 75,6kg: -0,9Paino 76,5kg (tavoite 74 helmikuuhun mennessä
Vyötärö 80
Lantio 106
Reisi 63
Käsivarsi 32
No sepä se ko tällä hetkellä ei ole muuta tai ainahan olis kiva mahtua vaatteisiin tms. Mutta ei sellaista, mikä tässä hetkessä motivois tarpeeksi. ja tämä painonpudotus on pakollista hoitoa varten. Siksi se onki niin pakkopullaa..Tsemppiä @jonxu! Oisko sulla mitään muuta motivaatiota painonpudotukseen kuin vauva? Itselläkin se tuntuu yhä kaukaisemmalta, kun tässä on jo yli 1,5v yritetty. Siis on ruvennut ajattelemaan, ettei sitä ehkä koskaan tule. Koitan motivoitua kunnon kohenemisella ja vaatteisiin mahtumisella, vaikka tietysti lapsihaave on koko painonpudotusprojektin takana ja häämöttää siellä kaiken aikaa.
Liian tiukalla, mutta deadline lähestyy liian pian, että vois ottaa rennommin. mutta kyllä se tästä@jonxu Saako udella, oletko ollut millaisella kuurilla? Mietin siis vaan, voisko olla mahdollista että tahti on ollut liian kova, ja sen vuoksi sitä on vaikea ylläpitää, ja jokin pienempi muutos voisi olla tässä tilanteessa helpompi toteuttaa? Nuo lapsettomuushoidot on oma riippansa jo itsessään, joten ymmärrän kyllä paremmin kuin hyvin, että kaksi isoa päällekkäistä projektia vie mehut ja voivat olla jopa mahdottomia.
En halua udella enkä besserwisseröidä, vain tsempata. Yleensä tavoitteiden saavuttamisessa auttaa suuren tavoitteen lohkominen pienempiin osiin, ja itsensä palkitseminen noista pienistä onnistumisista. Nämä vaikuttaa kai kaikenlaisiin aivokemioihin Mulle on yleensä missä tahansa jutussa tärkeää että en yritä liian suurilla muutoksilla vaan pikku hiljaa, sitten vähitellen voi nostaa kierroksia. Toki tämä on tosi henkilökohtaista, että mikä toimii kenellekin. Mulla iso riski on väsähtäminen, kun virta sitten yhtäkkiä loppuu - tästä on runsaasti kokemusta aiemmista yrityksistä. Yritän sitä nyt hallita pienillä muutoksilla.
Kaupallinen yhteistyö: Storytel