Kävin tänään lääkäriltä hakemassa uudet e-pillerit koska aijemmin ne olin lopettanut.. nyt tarkoitus aloittaa uudelleen.
Siinä sitten paino mitattiin.. 90kg!!
Olen siis viime vuoden tammikuusta lihonut 10kg ja elokuusta 5kg! kolmen vuoden aikana 35kg! APUA!
Olen niin järkyttynyt ettei ruoka ole maistunut koko päivänä ja uni ei tule!
Syön kyllä herkkuja aika usein mutta nyt viimeisen viikon ajan olen syönyt paljon salaatteja, vihanneksia ja hedelmiä ja juonut melkein 3l vettä päivässä.
Herkut saa jäädä nyt koristamaan kaupan hyllyjä!!!
Pituutta minulta löytyy n.168kg. Kotona minulla on mahdollisuus käyttää crosstraineria. Pyöräilen myös jonkin verran.
Olisin todella kiitollinen jos joku voisi/viitsisi kertoa jotain hyviä vinkkejä syömiseen ja liikkumiseen (tiedän että pitää kuluttaa enemmän kuin syö jne jne jne kaikki nämä on tiedossa)
Voisi olla vaikka kiva lukea jonkun päivän "ohjelma" eli miten syö ja liikkuu.
En edes tiedä miten tämän asian pukisi sanoiksi kun niin mieltä painaa :/
toivottavasti ymmärrätte tästä tekstistä nyt jotain!
Siinä sitten paino mitattiin.. 90kg!!
Olen siis viime vuoden tammikuusta lihonut 10kg ja elokuusta 5kg! kolmen vuoden aikana 35kg! APUA!
Olen niin järkyttynyt ettei ruoka ole maistunut koko päivänä ja uni ei tule!
Syön kyllä herkkuja aika usein mutta nyt viimeisen viikon ajan olen syönyt paljon salaatteja, vihanneksia ja hedelmiä ja juonut melkein 3l vettä päivässä.
Herkut saa jäädä nyt koristamaan kaupan hyllyjä!!!
Pituutta minulta löytyy n.168kg. Kotona minulla on mahdollisuus käyttää crosstraineria. Pyöräilen myös jonkin verran.
Olisin todella kiitollinen jos joku voisi/viitsisi kertoa jotain hyviä vinkkejä syömiseen ja liikkumiseen (tiedän että pitää kuluttaa enemmän kuin syö jne jne jne kaikki nämä on tiedossa)
Voisi olla vaikka kiva lukea jonkun päivän "ohjelma" eli miten syö ja liikkuu.
En edes tiedä miten tämän asian pukisi sanoiksi kun niin mieltä painaa :/
toivottavasti ymmärrätte tästä tekstistä nyt jotain!