Mikä siinä on se perimmäinen ajatus? Kun popsitaan samaa muonaa 4 vkoa, joka päivä. Juu, sen oon tajunnu, että proteiinivoittoista on. Mut silti. Eikö sen pitäs olla aivan se ja sama mitä syö ja onko ne hiilareita vai protskuja, kunhan ei syö liikaa ja liikkuu?
Esim. itselläni päivän kalorit...