Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
-5kg pudotus. Mitä SYÖN?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="sutjakka, post: 30282657"]</p><p>Äkä sotke kahta ns. pääruokaa sekaisin. Jos syöt lihaa niin syö vain se kanssa vihanneksia ja salaatteja.</p><p>Jos syöt perunaa, laitase mileuumin uuniin ja täytä jollakin kasvismössöllä. Lihakeitoon esim. vain lihaah ja paljon vihanneksia, ei perunoita. Hedelmiä saa syödä niin paljon kun jaksaa, mutta ennen lounasta ei enää puolen tuntiin, ja lounaan jälkeen 2-3 h tauko ja sitten voi taas syödä hedelmiä niin paljon kun haluaa. Yleensä pääruokien (kalan, kanan, lihan ) vain </p><p>kanssa vihanneksia ja salaattia. Näin itse laihduin 10kg, olin melko trkka ohjeiden suhteen, hedelmiä en kyllä jaksanut syöäd kovin paljon.</p><p>Tämä ruokailu ohje perustuu" elämäsi kuntoon kirjaan". Amulla aloita hedelmillä ja syö niin paljon kun napa vetää tai vain pari hedelmää, mutta lopeta siis ½h ennen lounasta. En seurannut tarkkaan kirjan ohjeita ja ruokaohjeita, mutta ymmärsin, mistä oli kysymys ja laihduin sillä, eikä ikinä ole ollut nälkä. Herkutteluhetketkin ovat saliittuja, mutta ei milellään alkoholia, siideriä jne. Mutta nekäään eivät haittaa kun palaa taas ruotuun. Kahviakin juon ihan useamman kupin päiväsä. En jaksa tarkistaa tekstäi, kirjoitan aika nopsaan, joten kirjaimia voi jäädä pois tms. Mutta toivottavasti tekstistä saa kiinni.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="sutjakka, post: 30282657"] Äkä sotke kahta ns. pääruokaa sekaisin. Jos syöt lihaa niin syö vain se kanssa vihanneksia ja salaatteja. Jos syöt perunaa, laitase mileuumin uuniin ja täytä jollakin kasvismössöllä. Lihakeitoon esim. vain lihaah ja paljon vihanneksia, ei perunoita. Hedelmiä saa syödä niin paljon kun jaksaa, mutta ennen lounasta ei enää puolen tuntiin, ja lounaan jälkeen 2-3 h tauko ja sitten voi taas syödä hedelmiä niin paljon kun haluaa. Yleensä pääruokien (kalan, kanan, lihan ) vain kanssa vihanneksia ja salaattia. Näin itse laihduin 10kg, olin melko trkka ohjeiden suhteen, hedelmiä en kyllä jaksanut syöäd kovin paljon. Tämä ruokailu ohje perustuu" elämäsi kuntoon kirjaan". Amulla aloita hedelmillä ja syö niin paljon kun napa vetää tai vain pari hedelmää, mutta lopeta siis ½h ennen lounasta. En seurannut tarkkaan kirjan ohjeita ja ruokaohjeita, mutta ymmärsin, mistä oli kysymys ja laihduin sillä, eikä ikinä ole ollut nälkä. Herkutteluhetketkin ovat saliittuja, mutta ei milellään alkoholia, siideriä jne. Mutta nekäään eivät haittaa kun palaa taas ruotuun. Kahviakin juon ihan useamman kupin päiväsä. En jaksa tarkistaa tekstäi, kirjoitan aika nopsaan, joten kirjaimia voi jäädä pois tms. Mutta toivottavasti tekstistä saa kiinni. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Tupenrapinat"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Russische DJs liste
7 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
DJ in der Nähe
8 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Russische DJs in bremen
43 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Bekannter Russischer DJ
43 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Russischer DJ in bremen
54 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Russische DJs in oldenburg
Tänään 05:20
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Hochzeits-DJ
Tänään 05:08
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
DJ Boss - Bester Hochzeits-DJ
Tänään 04:48
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Jännä että PELKÄSTÄÄN peruskoulun käyneiden suosikkipuolue SDP kun perussuomalaiset suosituin kaikkien koululaisten keskuudessa
Started by vierailija
Eilen 02:21
Luettu: 320
Aihe vapaa
2.
SDP haluaa ihmisten tekevän töitä vielä 75 vuotta vanhanakin
Started by vierailija
Eilen 08:54
Luettu: 273
Aihe vapaa
3.
Oman onnen seppiä ei ole, sanoo palkittu taloustieteilijä Joseph E. Stiglitz – ”Suomen verotusmalli on oikea”
Started by vierailija
Eilen 10:19
Luettu: 187
Aihe vapaa
4.
Keskusta työllistää maaseudun seksityöllä!
Started by Johnny Appleseed
Eilen 17:07
Luettu: 186
Aihe vapaa
5.
Tammikuiset 2025
Started by Corgimama
Eilen 16:29
Luettu: 170
Lapsen saaminen
6.
Tarina siitä miten härskisti naiset voivat käyttää hyväkseen vanhaa miestä - "tietämättään naimisissa"
Started by vierailija
Eilen 13:43
Luettu: 150
Aihe vapaa
7.
Te jotka sairastatte uniapneaa....
Started by vierailija
Eilen 17:29
Luettu: 146
Aihe vapaa
8.
Siis ei 🤬! Kenen kissa ilmestyi kilttimiehen oven taakse maukumaan?
Started by vierailija
Eilen 20:57
Luettu: 143
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Russische DJs liste
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
2.
DJ in der Nähe
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
3.
IL: ”Miksi ihmeessä 54-vuotias on kiinnostunut 18-vuotiaan seurasta baarissa?”
Latest: vierailija
16 min sitten
Aihe vapaa
4.
Russische DJs in bremen
Latest: vierailija
43 min sitten
Aihe vapaa
5.
Bekannter Russischer DJ
Latest: vierailija
43 min sitten
Aihe vapaa
6.
Russischer DJ in bremen
Latest: vierailija
54 min sitten
Aihe vapaa
7.
Russische DJs in oldenburg
Latest: vierailija
Tänään 05:20
Aihe vapaa
8.
Hochzeits-DJ
Latest: vierailija
Tänään 05:08
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
-5kg pudotus. Mitä SYÖN?
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu