Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Epi-no Delphine Plus - välilihan venytystreeni - kokemuksianne pikaisesti!
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Ikäneito73, post: 30218559, member: 134764"]</p><p>Minäkin ostin kyseisen laitteen ja on ollut melko ahkerassa käytössä. Raskausviikkoja on nyt 38+0, eli voipi putkahtaa ulos milloin hyvänsä. Tällä hetkellä olen saanut pallon läpimitaksi n. 8,2cm. Tavoite on se 10cm. Missään vaiheessa ei ole tullut takapakkia niin kuin useilla on näkynyt tulevan. Ainakaan vielä. Joka kerta saan isomman tuloksen. Paras asento minulle näkyy olevan kylkiasento, vaikka suunnittelin käyttäväni h-hetkellä jakkaraa. En vain saa palloa pysymään sisällä kun kokeilin sitä jakkaran kanssa. Kylkiasennossa ulos ponnistaminen myös tuntuu hallitummalta.</p><p></p><p>Kaikilla tuntuu olevan olevan oma metodinsa treenaukseen. Tässä vielä yksi mikä on minulla toiminut: eli ensin se 10 min jumppaosuus ja sitten pallo n. puoliväliin kädellä pitäen. Lasken pumppaukset. Joka pumppauksen jälkeen odotan että mittarin viisari tasautuu ennen kuin pumppaan lisää. Teen harjoituksen kolme kertaa peräkkäin. Esim. tänään pumppasin ekalla kerralla 11 kertaa, odottelin sen 3 minuuttia ja työnsin pallon kokonaan sisälle. Ponnistin sen ulos ja pidin kädellä vastaan että saisin kunnon venytyksen. Seuraavalla kahdella kerralla tein 12 pumppausta molemmilla ja toistin ponnistusharjoituksen. Sain tänään halkaisijan lukemaksi n. 8,2cm. Huomenna tai ylihuomenna teen ensin 12 pumppausta, ponnistan ja seuraavilla kahdella kerralla 13 pumppausta. Jne. Aloitin vaatimattomasta 5,5cm:tä.</p><p></p><p>Nyt on jo aika luottavainen olo. Olen itsekin ensisynnyttäjä, 41v sellainen. Eräs suuri syy lapsen teon lykkäämiseen on johtunut synnytyspelosta. Ensireaktioni positiiviseen raskaustestiin oli abortti. Onneksi en sitten lähtenyt siihen. Seuraavaksi suunnittelin sektiota ja kävin pelkopolillakin juttelemassa. Pelkäsin hulluna ponnistusvaihetta, sitä että repeän. Sitten löysin tämän ketjun ja tilasin saman tien Epi-non. Toivon että tästä ketjusta on apua muillekin synnytyspelkoisille.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Ikäneito73, post: 30218559, member: 134764"] Minäkin ostin kyseisen laitteen ja on ollut melko ahkerassa käytössä. Raskausviikkoja on nyt 38+0, eli voipi putkahtaa ulos milloin hyvänsä. Tällä hetkellä olen saanut pallon läpimitaksi n. 8,2cm. Tavoite on se 10cm. Missään vaiheessa ei ole tullut takapakkia niin kuin useilla on näkynyt tulevan. Ainakaan vielä. Joka kerta saan isomman tuloksen. Paras asento minulle näkyy olevan kylkiasento, vaikka suunnittelin käyttäväni h-hetkellä jakkaraa. En vain saa palloa pysymään sisällä kun kokeilin sitä jakkaran kanssa. Kylkiasennossa ulos ponnistaminen myös tuntuu hallitummalta. Kaikilla tuntuu olevan olevan oma metodinsa treenaukseen. Tässä vielä yksi mikä on minulla toiminut: eli ensin se 10 min jumppaosuus ja sitten pallo n. puoliväliin kädellä pitäen. Lasken pumppaukset. Joka pumppauksen jälkeen odotan että mittarin viisari tasautuu ennen kuin pumppaan lisää. Teen harjoituksen kolme kertaa peräkkäin. Esim. tänään pumppasin ekalla kerralla 11 kertaa, odottelin sen 3 minuuttia ja työnsin pallon kokonaan sisälle. Ponnistin sen ulos ja pidin kädellä vastaan että saisin kunnon venytyksen. Seuraavalla kahdella kerralla tein 12 pumppausta molemmilla ja toistin ponnistusharjoituksen. Sain tänään halkaisijan lukemaksi n. 8,2cm. Huomenna tai ylihuomenna teen ensin 12 pumppausta, ponnistan ja seuraavilla kahdella kerralla 13 pumppausta. Jne. Aloitin vaatimattomasta 5,5cm:tä. Nyt on jo aika luottavainen olo. Olen itsekin ensisynnyttäjä, 41v sellainen. Eräs suuri syy lapsen teon lykkäämiseen on johtunut synnytyspelosta. Ensireaktioni positiiviseen raskaustestiin oli abortti. Onneksi en sitten lähtenyt siihen. Seuraavaksi suunnittelin sektiota ja kävin pelkopolillakin juttelemassa. Pelkäsin hulluna ponnistusvaihetta, sitä että repeän. Sitten löysin tämän ketjun ja tilasin saman tien Epi-non. Toivon että tästä ketjusta on apua muillekin synnytyspelkoisille. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa ISÄ?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Y-säätiö
57 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Nuori, olet arvoton
Tänään 20:26
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Vasemmiston nettiboikottiöyhötykset julkkiksia vastaan epäonnistuvat jatkuvasti
Tänään 17:35
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
50v Ivan Puopolo ottaa turpaan piliittisessa argumentoinnissa parikymppiseltä
Tänään 16:58
vierailija
12 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Jälleen uusi paratiisisaari jonka turistit pilasivat
Tänään 16:42
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Final Sale, Fresh Döner, Walk In- päivä; Oulun Rotuaarilla ainoat suomenkieliset kyltit eurovaalimainoksia
Tänään 14:39
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Miksi Suomen ainoa politiikan supertähti syttyi Demareihin?
Tänään 14:09
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Ei tänäänkään tuulivoimaa...
Tänään 13:48
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Yksi kuva näyttää Reissu-Sanna Marinin hurjan matkatahdin. Kerosiiniä palaa ja aukkoja tulee otsonikerrokseen 😢
Started by vierailija
Tänään 08:34
Luettu: 322
Aihe vapaa
2.
"Trump kätteli ja tervehti ihmisiä kävellessään kohti istumapaikkaansa ja sai yleisöltä valtavat suosionosoitukset."
Started by vierailija
Tänään 13:38
Luettu: 163
Aihe vapaa
3.
50v Ivan Puopolo ottaa turpaan piliittisessa argumentoinnissa parikymppiseltä
Started by vierailija
Tänään 16:58
Luettu: 148
Aihe vapaa
4.
Kadonneen makkaran metsästys!
Started by Rätti Väsynyt
Tänään 08:58
Luettu: 137
Aihe vapaa
5.
"Massasiirtolaisuus on noussut eurooppalaisten nuorten suurimmaksi peloksi ilmaston ja ympäristön sijasta"
Started by vierailija
Tänään 11:27
Luettu: 126
Aihe vapaa
6.
Äärioikealla oleva Nalle Walhroos kehui Perussuomalaisten ajamaa hyvätuloisten suosimis politiikkaa
Started by vierailija
Tänään 12:57
Luettu: 123
Aihe vapaa
7.
USKOMATONTA! Vasemmiston trollitehdas jauhaa ja jauhaa persuista
Started by vierailija
Tänään 13:37
Luettu: 118
Aihe vapaa
8.
Onko rakennekynnet riski raskaana?
Started by vierailija
Tänään 13:24
Luettu: 117
Lapsen saaminen
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
2.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
7 min sitten
Aihe vapaa
3.
Tunnetteko pyhyyttä metsässä ?
Latest: Echo
9 min sitten
Aihe vapaa
4.
Kokoomus haluaa vain osan institutionaalisista sijoittajista lähdeverolle (kohteena Kojomo)
Latest: vierailija
31 min sitten
Aihe vapaa
5.
Haaveena vauva 2025
Latest: RLiisukka
34 min sitten
Lapsen saaminen
6.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
45 min sitten
Aihe vapaa
7.
Y-säätiö
Latest: vierailija
51 min sitten
Aihe vapaa
8.
50v Ivan Puopolo ottaa turpaan piliittisessa argumentoinnissa parikymppiseltä
Latest: Echo
57 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Epi-no Delphine Plus - välilihan venytystreeni - kokemuksianne pikaisesti!
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu