Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Jännitysniska...
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Mammax3, post: 8952912, member: 12978"]</p><p>Mun piti heti tulla kirjoittaan Meduusan kirjoituksen jälkeen. Varmaan munkin käyntejä ihmettelit, kun niin kauan olen "juossut" omt:llä. Aikaisemmilla kerroilla kävin siis noin 4kk selkäni vuoksi. Silloin mulla ei käsitelty mitään nikamia, vaan lihakseni olivat niin jumissa alaselässä, että ne eivät toimineet. Silloin oli ehdottomasti kiellettyä tehdä mitään jumppia ennen kuin ne saatiin jotenkin toimimaan. Sen jälkeen varovaisesti aloitettiin, omt:n kuvallisten ohjeiden mukaan<img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> Olin myös mukana ryhmässä, jota omt piti "selkävaivaisille". Joka kerralla opeteltiin eri liikkeet, joita sitten tehtiin päivittäin kotona. Ja kaiken a ja o oli minun tapauksessa syvien vatsalihasten vahvistaminen. Ne tukevat selkälihaksia. </p><p>Nyt on taas ihan eri tilanne, koska entisen vaivan lisäksi, on mukana niska/hartiavaivat sekä rintaranka ongelma. Joka kerralla hoidetaan koko selkä, joten yksi kohta ei saa kovin kauan hoitoa. Kaikki jumipaikat auotaan varovaisesti, siksi käyntejä on useita. Ja mulla nikamalukot on vain yksi pieni osa näistä selkävaivoista. Parempi vähän kerrallaan, kuin liian äkkinäisesti aukaistaan paikkoja (kuten sanoitkin). Yksi tuttu sanoi myös, että oli käynyt kiropraktikolla aukaisemassa lukkoja ja silloin ne auttoi vain hetken verran, kunnes taas oli lukossa. Omt:n aukaisun jälkeen pysyi huomattavasti kauemmin kunnossa. </p><p>Olen siis aina ollut samaa mieltä, että kaiken perusta on jumppa/liikunta, jotta paikat pysyy kunnossa. Ja oikeilla ohjeilla tietysti. </p><p>Niin ja tuo yksi pahempi lukko, josta jo mainitsin. Sitä ei voida vielä edes yrittää aukaista, niin jumissa se on. Siksi sitäkin joudutaan pehmitellä, ennen kuin voidaan yrittää naksauttaa auki.</p><p>Tarkoitus on nytkin aloittaa oikeilla ohjeilla niska/hartia jumppa, kun siihen saan ohjeet.</p><p>Niin ja munkin omt-fysioterapeutti on erittäin kokenut, vuosia ammatissa toiminut <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Vinkkaa silmää ;)" data-shortname=";)" /> Olen käynyt toisellakin, mutta palasin takaisin tälle samalle, koska niin huomattava ero heissä oli.</p><p></p><p>Mielenkiinnosta kysyn, kuinka pitkiä hoitojaksoja sinulla Meduusa on yleensä ollut omt:llä? Ja kuinka usein, kerran viikossa vai? Ja kuinka usein joudut uudestaan mennä omt:lle? Ihan mielenkiintoista verrata esim. omiin käynteihin, miten muilla on.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Mammax3, post: 8952912, member: 12978"] Mun piti heti tulla kirjoittaan Meduusan kirjoituksen jälkeen. Varmaan munkin käyntejä ihmettelit, kun niin kauan olen "juossut" omt:llä. Aikaisemmilla kerroilla kävin siis noin 4kk selkäni vuoksi. Silloin mulla ei käsitelty mitään nikamia, vaan lihakseni olivat niin jumissa alaselässä, että ne eivät toimineet. Silloin oli ehdottomasti kiellettyä tehdä mitään jumppia ennen kuin ne saatiin jotenkin toimimaan. Sen jälkeen varovaisesti aloitettiin, omt:n kuvallisten ohjeiden mukaan:) Olin myös mukana ryhmässä, jota omt piti "selkävaivaisille". Joka kerralla opeteltiin eri liikkeet, joita sitten tehtiin päivittäin kotona. Ja kaiken a ja o oli minun tapauksessa syvien vatsalihasten vahvistaminen. Ne tukevat selkälihaksia. Nyt on taas ihan eri tilanne, koska entisen vaivan lisäksi, on mukana niska/hartiavaivat sekä rintaranka ongelma. Joka kerralla hoidetaan koko selkä, joten yksi kohta ei saa kovin kauan hoitoa. Kaikki jumipaikat auotaan varovaisesti, siksi käyntejä on useita. Ja mulla nikamalukot on vain yksi pieni osa näistä selkävaivoista. Parempi vähän kerrallaan, kuin liian äkkinäisesti aukaistaan paikkoja (kuten sanoitkin). Yksi tuttu sanoi myös, että oli käynyt kiropraktikolla aukaisemassa lukkoja ja silloin ne auttoi vain hetken verran, kunnes taas oli lukossa. Omt:n aukaisun jälkeen pysyi huomattavasti kauemmin kunnossa. Olen siis aina ollut samaa mieltä, että kaiken perusta on jumppa/liikunta, jotta paikat pysyy kunnossa. Ja oikeilla ohjeilla tietysti. Niin ja tuo yksi pahempi lukko, josta jo mainitsin. Sitä ei voida vielä edes yrittää aukaista, niin jumissa se on. Siksi sitäkin joudutaan pehmitellä, ennen kuin voidaan yrittää naksauttaa auki. Tarkoitus on nytkin aloittaa oikeilla ohjeilla niska/hartia jumppa, kun siihen saan ohjeet. Niin ja munkin omt-fysioterapeutti on erittäin kokenut, vuosia ammatissa toiminut ;) Olen käynyt toisellakin, mutta palasin takaisin tälle samalle, koska niin huomattava ero heissä oli. Mielenkiinnosta kysyn, kuinka pitkiä hoitojaksoja sinulla Meduusa on yleensä ollut omt:llä? Ja kuinka usein, kerran viikossa vai? Ja kuinka usein joudut uudestaan mennä omt:lle? Ihan mielenkiintoista verrata esim. omiin käynteihin, miten muilla on. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Minä rakastan sinua"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Mnt Everest siivottiin, kymmeniä ruskeiden ja mustien kantajien luurankoja "potkiskeltiin sivummalle!"
Tänään 04:44
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Järjen Äänet EU vaaleissa ovat
Tänään 01:06
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Ilmaista vuokraan sisältyvää nettiä ei todellisuudessa ole
Tänään 00:29
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Yhtäkkiä tullut kylmä sää "shokki"
Eilen 23:53
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
5.
SDP:n Antti Lindtman vastustaa yhteisvelkaa toisin kuin kokoomus, RKP, vihreät ja vasemmistoliitto
Eilen 23:36
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Jarkko Tontti on kirjailija, oikeustieteen tohtori ja varatuomari: "Punavihreät vetoavat tieteeseen, mutta levittävät harhaisia sukupuoliteorioita"
Eilen 23:30
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Maalausliike Lääperi. Perättömiä lastensuojelu- ja rikosilmoituksia, pommeja, sekä ilkivaltaa
Eilen 23:25
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Haluaisin ihan tavallisen rannekellon mutta onko sellaista mistä näkee yöllä kellonajan?
Eilen 23:25
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Välimeren ruokavalio kerää jälleen ylistystä – merkittävää hyötyä naisille
Started by vierailija
Tiistai klo 20:59
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Tunnettu rap-artisti C. Gambino kuoli eilen ampumaväIikohtauksessa Ruotsin Göteborgissa
Started by vierailija
Keskiviikko klo 11:19
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Jos sota syttyisi, niin mihin sinä menisit turvaan
Started by viisikymppinen isoäiti
Keskiviikko klo 10:43
Luettu: 603
Aihe vapaa
4.
Yksi kuva näyttää Reissu-Sanna Marinin hurjan matkatahdin. Kerosiiniä palaa ja aukkoja tulee otsonikerrokseen 😢
Started by vierailija
Sunnuntai klo 08:34
Luettu: 466
Aihe vapaa
5.
50v Ivan Puopolo ottaa turpaan piliittisessa argumentoinnissa parikymppiseltä
Started by vierailija
Sunnuntai klo 16:58
Luettu: 462
Aihe vapaa
6.
Sanna irstaili keskellä katua
Started by vierailija
Keskiviikko klo 13:59
Luettu: 431
Aihe vapaa
7.
Alkionsiirto ja raskaustesti
Started by vierailija
Maanantai klo 16:43
Luettu: 411
Lapsen saaminen
8.
Miten dementiaa voi ennaltaehkäistä?
Started by vierailija
Keskiviikko klo 13:16
Luettu: 334
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Mnt Everest siivottiin, kymmeniä ruskeiden ja mustien kantajien luurankoja "potkiskeltiin sivummalle!"
Latest: vierailija
Tänään 05:03
Aihe vapaa
2.
Top 2 ehdokkaat EU-vaaleissa ovat
Latest: Johnny Appleseed
Tänään 03:50
Aihe vapaa
3.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
Tänään 03:34
Aihe vapaa
4.
Jarkko Tontti on kirjailija, oikeustieteen tohtori ja varatuomari: "Punavihreät vetoavat tieteeseen, mutta levittävät harhaisia sukupuoliteorioita"
Latest: Johnny Appleseed
Tänään 01:59
Aihe vapaa
5.
Miten dementiaa voi ennaltaehkäistä?
Latest: Johnny Appleseed
Tänään 01:37
Aihe vapaa
6.
Maalausliike Lääperi. Perättömiä lastensuojelu- ja rikosilmoituksia, pommeja, sekä ilkivaltaa
Latest: vierailija
Tänään 01:27
Aihe vapaa
7.
Yhtäkkiä tullut kylmä sää "shokki"
Latest: vierailija
Tänään 01:26
Aihe vapaa
8.
Ilmaista vuokraan sisältyvää nettiä ei todellisuudessa ole
Latest: vierailija
Tänään 01:24
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Jännitysniska...
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu