Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
Jännitysniska...
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="keisari, post: 9149839, member: 23048"]</p><p>Oireesi kuulostavat hyvinkin tension neck oireilta, varsinkin jos kerta lääkärikin on huomannut, että lihaksesi ovat jumissa. Juuri lapsen syntymän jälkeen saattaa nämä oireet alkaa, lasta on joutunut paljon kantamaan ja lihakset ovat jääneet heikolle hoidolle. Itselläkin kun olo huono, niin silloin alkaa miettimään, että tämän on pakko olla jotain vakavampaa...</p><p></p><p>Ilmeisesti sinulle on tullut paljon näitä nikamalukkoja selkärankaan, koska oireilet noinkin voimakkaasti, selän huono toimintahan vaikuttaa koko kroppaan, alaselän viat jalkoihin, yläselän viat käsiin ja niskan viat päänalueelle.</p><p>Olet varmaan lukenut, että moni on täällä käynyt omt-fysioterapiassa, kannattaa sinunkin hakeutua sellaiseen, vaikka vain aluksi tarkistuttamaan, että onko sinulla näitä nikamalukkoja (tai fysiatrille). Ellei sieltä näitä löydy, niin sitten varmaan vasta kannattaa hakeutua erikoislääkärin vastaanotolle. </p><p>Minulle on sanottu, että tämä on siitä hankala vaiva, että nikamat kun alkavat menemään väärään asentoon, eivät ne ilmoita useinkaan kivulla, että näin on käymässä, vasta vuosien vuosien päästä saattaa sitten tulla tällaisia outoja oireita, kun lihakset ovat tarpeeksi väsyneet.</p><p>Minullakin tuli yhden kerran tämän oireilun alkuvaiheessa näköhäiriö-kohtaus, soitin heti päivystykseen, säikähdin mikä ihme se oli. Silloin en vielä tiennyt, että mulla on tension neck. Lääkäri vain arveli, että jospa on migreeniä... Viikon päästä tästä jouduinkin sitten jäämään sairaslomalle, kun pyörryttäminen lisääntyi ja olo meni todella veteläksi ja voimattomaksi, silloin vasta sain oikean diagnoosin.</p><p>Minulla nyt viime aikoina mennyt niin, että joka toinen pv ollut hyvä ja toinen huono. Sunnuntaina oli huono päivä, ja arvelin, että jospa lauantain saunominen pahensi oloni. No iltapäivällä menin suihkuun, kuumaan suihkuun, ja sit hitsi jos olo tästä nyt pahenee! No otin päälle kylmän suihkun. </p><p>Sen jälkeen tein Parantajan neuvomaa niskan ja selänpyöristys liikettä, hitaasti eteen taivutus ja käsillä pään takaa kiinni, pitkä venytys. Ja hitaasti selkä ja niska suoraksi ja taaksepäin taivutus, niin kuin vastaliike. Johan alkoi niska ja selkä paukkua, pieniä niks, naks ääniä, eivät käyneet kipeää.</p><p>Tein liikettä 3-5 kertaa. Tunnin-parin päästä olo oli jo tosi hyvä!!</p><p>Tänään olen tehnyt myöskin tätä liikettä aika ajoin, olo on ollut koko pv:n hyvä, eikä nyt näitä naksumisia kuulunut. En tiedä kannattaako näitä tehdä silloin, kun ei ole vielä lukkoja ollenkaan auottu, olo saattaa vain pahentua, mutta ilmeisesti sitten kun ne jo kertaalleen avattu, niin silloin voi kokeilla...</p><p>Toinen konsti millä saa selästä lukot itse auki on sellainen, että menee selinmakuulle, polvet koukkuun, rulla poikittain rintarangan alle ( itse käytän rullana pyyhettä, olen rullannut sen putkiloksi ja narulla kiinni) Kädet niskan taakse. ( Asento kuin vatsalihasliikettä tehdessä)</p><p>Hengitä sisään ja uloshengityksen aikana anna rangan painua rullaa vasten ja taipua hieman alustaan päin. Käy näin läpi koko yläselkä. Toistoja 5-10 kertaa kohta.</p><p>Mikäli nikamalukkoja on ollut pitkään, saattaa olo vain pahentua näistä äkkiseltään. Eli suosittelen kyllä sinuakin, ensin tutkituttamaan selän ammattilaisella ennen kuin rupeat itse kuntouttamaan sitä.</p><p>Kyllä me tämä vaiva selätetään!!</p><p></p><p></p><p>Lisäys: </p><p></p><p>Edith: Kyllä saattaa hampaiden väärä purenta tai hampaiden narskuttelukin aiheuttaa kipuja kasvojen ja niskanalueelle. Ystäväni sai ainakin avun niskakipuunsa purentakiskosta, jota käyttää nyt öisin. Onko sulla niskan alueella ollenkaan kipuja tai takaraivolla?</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="keisari, post: 9149839, member: 23048"] Oireesi kuulostavat hyvinkin tension neck oireilta, varsinkin jos kerta lääkärikin on huomannut, että lihaksesi ovat jumissa. Juuri lapsen syntymän jälkeen saattaa nämä oireet alkaa, lasta on joutunut paljon kantamaan ja lihakset ovat jääneet heikolle hoidolle. Itselläkin kun olo huono, niin silloin alkaa miettimään, että tämän on pakko olla jotain vakavampaa... Ilmeisesti sinulle on tullut paljon näitä nikamalukkoja selkärankaan, koska oireilet noinkin voimakkaasti, selän huono toimintahan vaikuttaa koko kroppaan, alaselän viat jalkoihin, yläselän viat käsiin ja niskan viat päänalueelle. Olet varmaan lukenut, että moni on täällä käynyt omt-fysioterapiassa, kannattaa sinunkin hakeutua sellaiseen, vaikka vain aluksi tarkistuttamaan, että onko sinulla näitä nikamalukkoja (tai fysiatrille). Ellei sieltä näitä löydy, niin sitten varmaan vasta kannattaa hakeutua erikoislääkärin vastaanotolle. Minulle on sanottu, että tämä on siitä hankala vaiva, että nikamat kun alkavat menemään väärään asentoon, eivät ne ilmoita useinkaan kivulla, että näin on käymässä, vasta vuosien vuosien päästä saattaa sitten tulla tällaisia outoja oireita, kun lihakset ovat tarpeeksi väsyneet. Minullakin tuli yhden kerran tämän oireilun alkuvaiheessa näköhäiriö-kohtaus, soitin heti päivystykseen, säikähdin mikä ihme se oli. Silloin en vielä tiennyt, että mulla on tension neck. Lääkäri vain arveli, että jospa on migreeniä... Viikon päästä tästä jouduinkin sitten jäämään sairaslomalle, kun pyörryttäminen lisääntyi ja olo meni todella veteläksi ja voimattomaksi, silloin vasta sain oikean diagnoosin. Minulla nyt viime aikoina mennyt niin, että joka toinen pv ollut hyvä ja toinen huono. Sunnuntaina oli huono päivä, ja arvelin, että jospa lauantain saunominen pahensi oloni. No iltapäivällä menin suihkuun, kuumaan suihkuun, ja sit hitsi jos olo tästä nyt pahenee! No otin päälle kylmän suihkun. Sen jälkeen tein Parantajan neuvomaa niskan ja selänpyöristys liikettä, hitaasti eteen taivutus ja käsillä pään takaa kiinni, pitkä venytys. Ja hitaasti selkä ja niska suoraksi ja taaksepäin taivutus, niin kuin vastaliike. Johan alkoi niska ja selkä paukkua, pieniä niks, naks ääniä, eivät käyneet kipeää. Tein liikettä 3-5 kertaa. Tunnin-parin päästä olo oli jo tosi hyvä!! Tänään olen tehnyt myöskin tätä liikettä aika ajoin, olo on ollut koko pv:n hyvä, eikä nyt näitä naksumisia kuulunut. En tiedä kannattaako näitä tehdä silloin, kun ei ole vielä lukkoja ollenkaan auottu, olo saattaa vain pahentua, mutta ilmeisesti sitten kun ne jo kertaalleen avattu, niin silloin voi kokeilla... Toinen konsti millä saa selästä lukot itse auki on sellainen, että menee selinmakuulle, polvet koukkuun, rulla poikittain rintarangan alle ( itse käytän rullana pyyhettä, olen rullannut sen putkiloksi ja narulla kiinni) Kädet niskan taakse. ( Asento kuin vatsalihasliikettä tehdessä) Hengitä sisään ja uloshengityksen aikana anna rangan painua rullaa vasten ja taipua hieman alustaan päin. Käy näin läpi koko yläselkä. Toistoja 5-10 kertaa kohta. Mikäli nikamalukkoja on ollut pitkään, saattaa olo vain pahentua näistä äkkiseltään. Eli suosittelen kyllä sinuakin, ensin tutkituttamaan selän ammattilaisella ennen kuin rupeat itse kuntouttamaan sitä. Kyllä me tämä vaiva selätetään!! Lisäys: Edith: Kyllä saattaa hampaiden väärä purenta tai hampaiden narskuttelukin aiheuttaa kipuja kasvojen ja niskanalueelle. Ystäväni sai ainakin avun niskakipuunsa purentakiskosta, jota käyttää nyt öisin. Onko sulla niskan alueella ollenkaan kipuja tai takaraivolla? [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa KISSA?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Ilmaista vuokraan sisältyvää nettiä ei todellisuudessa ole
28 min sitten
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Yhtäkkiä tullut kylmä sää "shokki"
Eilen 23:53
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
3.
SDP:n Antti Lindtman vastustaa yhteisvelkaa toisin kuin kokoomus, RKP, vihreät ja vasemmistoliitto
Eilen 23:36
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Jarkko Tontti on kirjailija, oikeustieteen tohtori ja varatuomari: "Punavihreät vetoavat tieteeseen, mutta levittävät harhaisia sukupuoliteorioita"
Eilen 23:30
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Maalausliike Lääperi. Perättömiä lastensuojelu- ja rikosilmoituksia, pommeja, sekä ilkivaltaa
Eilen 23:25
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Haluaisin ihan tavallisen rannekellon mutta onko sellaista mistä näkee yöllä kellonajan?
Eilen 23:25
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Mikä on eurovaalien vaalitapa?
Eilen 22:49
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Yle TV1 Eurovaalit 2024: Suuri vaalikeskustelu - kokoomus, vihreät ja RKP yhteisvelan kannalla !
Eilen 21:43
vierailija
16 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Välimeren ruokavalio kerää jälleen ylistystä – merkittävää hyötyä naisille
Started by vierailija
Tiistai klo 20:59
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Tunnettu rap-artisti C. Gambino kuoli eilen ampumaväIikohtauksessa Ruotsin Göteborgissa
Started by vierailija
Keskiviikko klo 11:19
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Jos sota syttyisi, niin mihin sinä menisit turvaan
Started by viisikymppinen isoäiti
Keskiviikko klo 10:43
Luettu: 567
Aihe vapaa
4.
Yksi kuva näyttää Reissu-Sanna Marinin hurjan matkatahdin. Kerosiiniä palaa ja aukkoja tulee otsonikerrokseen 😢
Started by vierailija
Sunnuntai klo 08:34
Luettu: 458
Aihe vapaa
5.
50v Ivan Puopolo ottaa turpaan piliittisessa argumentoinnissa parikymppiseltä
Started by vierailija
Sunnuntai klo 16:58
Luettu: 454
Aihe vapaa
6.
Sanna irstaili keskellä katua
Started by vierailija
Keskiviikko klo 13:59
Luettu: 417
Aihe vapaa
7.
Alkionsiirto ja raskaustesti
Started by vierailija
Maanantai klo 16:43
Luettu: 396
Lapsen saaminen
8.
”Meidät on myrkytetty!” – Japanissa massaprotesti koronarokotuksia ja WHO:ta vastaan
Started by vierailija
Keskiviikko klo 00:36
Luettu: 311
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Ilmaista vuokraan sisältyvää nettiä ei todellisuudessa ole
Latest: Johnny Appleseed
6 min sitten
Aihe vapaa
2.
Jos sota syttyisi, niin mihin sinä menisit turvaan
Latest: Johnny Appleseed
9 min sitten
Aihe vapaa
3.
Yhtäkkiä tullut kylmä sää "shokki"
Latest: vierailija
25 min sitten
Aihe vapaa
4.
K/B-komposti
Latest: vierailija
28 min sitten
Aihe vapaa
5.
Riikka Purran hallitukselta taas hyvä lakiesitys: uusintarikollisilta poistuu ensikertalaisuus
Latest: Johnny Appleseed
28 min sitten
Aihe vapaa
6.
Haluaisin ihan tavallisen rannekellon mutta onko sellaista mistä näkee yöllä kellonajan?
Latest: vierailija
35 min sitten
Aihe vapaa
7.
Maalausliike Lääperi. Perättömiä lastensuojelu- ja rikosilmoituksia, pommeja, sekä ilkivaltaa
Latest: vierailija
41 min sitten
Aihe vapaa
8.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
42 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
Jännitysniska...
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu