Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Kauheeta kun tää tupakoinnin lopetus on vaikeaa vaikka raskaana :(
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Gwenhwyfar, post: 21872622, member: 45780"]</p><p>Esikoista odottaessani tein niin, että kuljetin mukanani käsilaukussa tupakka-askia. Annoin itselleni luvan polttaa yhden tupakan, JOS minulla on TARPEEKSI hyvä syy. Nikotiinintuska tai "aina ennenkin oon kahvin kanssa röökin polttanut" ei täyttäneet tuota "tarpeeksi hyvä syy" kriteeriä. Tavallaan punnitsin joka kerta erikseen, onko nyt riittävän hyvä syy polttaa vai ei, ja silloin polttamatta jättäminen oli paljon helpompaa. </p><p></p><p>Silloin plussatestin jälkeen "jatkoin" tupakointia noin viikon siten, että sytytin tupakan, pidin sitä kädessä ja karistelin, kunnes se oli palanut loppuun, jolloin tumppasin sen. Ja näin tein niissä yhteyksissä, joissa olin tottunut röökini kiskomaan. Tavallaan siis poltin, vaikken käytännössä polttanutkaan. Tämän viikon pehmeän laskun jälkeen jätin tupakat kokonaan käsilaukkuun.</p><p></p><p>Loppujen lopuksi muutaman tupakan poltin sinä raskausaikana. Ensimmäisen kun kissani lopetettiin, toisen kun hain kissan uurnan postista ja kolmannen kun hautasin kissan uurnan mökille. Nuo tilanteet katsoin riittävän hyväksi syyksi, enkä suostu tuntemaan morkkista noista kolmesta tupakasta edelleenkään.</p><p></p><p>Mikä koko hommassa oli pointtina oli se, että kun minulla tavallaan oli "tarvittaessa" lupa itseltäni polttaa, ei minun tehnytkään mieli. Tämähän ei tietystikään kaikilla toimi, jokaisella on oma paras tapansa jättää tupakka pois. Tässä raskaudessa nakkasin plussatestin jälkeen juuri avatun röökiaskin roskikseen, enkä ole ajatelut tupakkaa sen jälkeen. Helppouden takana on varmastikin kokemus ensimmäisestä raskaudesta ja sen myötä tullut henkinen varmuus siitä, että pystyn olemaan ilman tupakkaa, koska minulla on siihen riittävän hyvä syy (sikiön terveys). </p><p></p><p>Ennen kaikkea tärkeintä on se, että olet lempeä itsellesi. Niitä röökejä, mitä tähän mennessä olet polttanut et saa polttamattomiksi, niitä on siis turha murehtia ja surra. Niiden märehtiminen ei tee muut akuin pahan mielen sinulle, joten anna niiden olla. nyt kannattaa suunnata katse ja tarmo eteenpäin, yksi askel kerrallaan. Kokeile vaikka tuota mun "pehmeän laskun" tekniikkaa, josko se sopisi vaikka sinullekin. Joka tapauksessa ei kannata ajatella, ettet enää ikinä milloinkaan saa polttaa, vaan otat nyt taistelun kerrallaan, joka kerta kun tulee se tupakanhimo, käyt mielessäsi kädenväännön, poltatko vai lykkäisitkö vähän myöhemmäksi. Ja sitten sama taas uudelleen.</p><p></p><p>Kyllä se siitä :hug: Sä pystyt aivan varmasti olemaan ilman tupakkaa raskauden ajan <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> Jos haluat vaihtaa mietteitä, niin törkkää yksäriä, mä kannustan mielelläni sua sun taistelussa tupakkaa vastaan <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Gwenhwyfar, post: 21872622, member: 45780"] Esikoista odottaessani tein niin, että kuljetin mukanani käsilaukussa tupakka-askia. Annoin itselleni luvan polttaa yhden tupakan, JOS minulla on TARPEEKSI hyvä syy. Nikotiinintuska tai "aina ennenkin oon kahvin kanssa röökin polttanut" ei täyttäneet tuota "tarpeeksi hyvä syy" kriteeriä. Tavallaan punnitsin joka kerta erikseen, onko nyt riittävän hyvä syy polttaa vai ei, ja silloin polttamatta jättäminen oli paljon helpompaa. Silloin plussatestin jälkeen "jatkoin" tupakointia noin viikon siten, että sytytin tupakan, pidin sitä kädessä ja karistelin, kunnes se oli palanut loppuun, jolloin tumppasin sen. Ja näin tein niissä yhteyksissä, joissa olin tottunut röökini kiskomaan. Tavallaan siis poltin, vaikken käytännössä polttanutkaan. Tämän viikon pehmeän laskun jälkeen jätin tupakat kokonaan käsilaukkuun. Loppujen lopuksi muutaman tupakan poltin sinä raskausaikana. Ensimmäisen kun kissani lopetettiin, toisen kun hain kissan uurnan postista ja kolmannen kun hautasin kissan uurnan mökille. Nuo tilanteet katsoin riittävän hyväksi syyksi, enkä suostu tuntemaan morkkista noista kolmesta tupakasta edelleenkään. Mikä koko hommassa oli pointtina oli se, että kun minulla tavallaan oli "tarvittaessa" lupa itseltäni polttaa, ei minun tehnytkään mieli. Tämähän ei tietystikään kaikilla toimi, jokaisella on oma paras tapansa jättää tupakka pois. Tässä raskaudessa nakkasin plussatestin jälkeen juuri avatun röökiaskin roskikseen, enkä ole ajatelut tupakkaa sen jälkeen. Helppouden takana on varmastikin kokemus ensimmäisestä raskaudesta ja sen myötä tullut henkinen varmuus siitä, että pystyn olemaan ilman tupakkaa, koska minulla on siihen riittävän hyvä syy (sikiön terveys). Ennen kaikkea tärkeintä on se, että olet lempeä itsellesi. Niitä röökejä, mitä tähän mennessä olet polttanut et saa polttamattomiksi, niitä on siis turha murehtia ja surra. Niiden märehtiminen ei tee muut akuin pahan mielen sinulle, joten anna niiden olla. nyt kannattaa suunnata katse ja tarmo eteenpäin, yksi askel kerrallaan. Kokeile vaikka tuota mun "pehmeän laskun" tekniikkaa, josko se sopisi vaikka sinullekin. Joka tapauksessa ei kannata ajatella, ettet enää ikinä milloinkaan saa polttaa, vaan otat nyt taistelun kerrallaan, joka kerta kun tulee se tupakanhimo, käyt mielessäsi kädenväännön, poltatko vai lykkäisitkö vähän myöhemmäksi. Ja sitten sama taas uudelleen. Kyllä se siitä :hug: Sä pystyt aivan varmasti olemaan ilman tupakkaa raskauden ajan :) Jos haluat vaihtaa mietteitä, niin törkkää yksäriä, mä kannustan mielelläni sua sun taistelussa tupakkaa vastaan :) [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Vesihiisi sihisi hississä"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Miten epätoivoinen mies saa olla että ryhtyy suhteeseen koulusurmaa suunnittelevan naisen kanssa?
52 min sitten
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Minkähän takia nimenomaan naiset ovat yleensä ääriliikkeiden johtajia?
Tänään 14:07
vierailija
9 Viestiä
Aihe vapaa
3.
"Siivoojamies hieroi haarojaan ja ehdotteli sopimattomia sairaanhoitajalle iltavuorossa"
Tänään 13:20
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
4.
miksi suomalaiset on niin arkoja ja samalla kateellisia
Tänään 13:17
viisikymppinen isoäiti
5 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Suuri maahanmuuttokeskustelu keskiviikkona ravintola Bottalla - paikalla ministerit Riikka Purra ja Mari Rantanen
Tänään 11:48
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Ihokontakti synnytyksen jälkeen
Tänään 11:42
vierailija
3 Viestiä
Lapsen saaminen
7.
mistä johtuu suomalaisen ja ruotsalaisen varhaisperunan maku
Tänään 11:32
viisikymppinen isoäiti
6 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Taas tehtiin Sanna Marinista syyllinen
Tänään 11:03
vierailija
15 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Haaveena nuori nainen? Miehet haluavat aina nuoren naisen. Vai haluavatko? IL selvitti
Started by vierailija
Sunnuntai klo 21:58
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Sukulainen lupasi jouluna että saan tulla heidän mökille en kesäksi viikonlopuksi, no nyt on kesä mutta enpä olekkaan enään tervetullut!
Started by vierailija
Eilen 00:34
Luettu: 352
Aihe vapaa
3.
Sydän särkyy
Started by vierailija
Sunnuntai klo 19:03
Luettu: 341
Aihe vapaa
4.
"Sanna Marinin hallitusta ylistettiin asiasta, joka oli hirvittävä virhe"
Started by vierailija
Eilen 09:15
Luettu: 312
Aihe vapaa
5.
Mamut ei osaa kakkia sivistysmaissa 😱
Started by vierailija
Eilen 12:25
Luettu: 294
Aihe vapaa
6.
Voiko tällainen mies olla terve?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 19:14
Luettu: 277
Aihe vapaa
7.
Asiantuntija: "SDP:n vastuuton talouspolitiikan linja on Suomelle vaarallista"
Started by vierailija
Sunnuntai klo 18:48
Luettu: 232
Aihe vapaa
8.
Suomi sai kyllä Stupista todella hyvän pressan
Started by vierailija
Eilen 20:52
Luettu: 222
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Minkähän takia nimenomaan naiset ovat yleensä ääriliikkeiden johtajia?
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Haaveena nuori nainen? Miehet haluavat aina nuoren naisen. Vai haluavatko? IL selvitti
Latest: Palstapesu
1 min sitten
Aihe vapaa
4.
Taas tehtiin Sanna Marinista syyllinen
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
5.
Miten epätoivoinen mies saa olla että ryhtyy suhteeseen koulusurmaa suunnittelevan naisen kanssa?
Latest: Palstapesu
11 min sitten
Aihe vapaa
6.
"Siivoojamies hieroi haarojaan ja ehdotteli sopimattomia sairaanhoitajalle iltavuorossa"
Latest: vierailija
12 min sitten
Aihe vapaa
7.
Vielä kun tähän sakkiin saatais Miia Äkkijyrkkä mukaan
Latest: viisikymppinen isoäiti
17 min sitten
Aihe vapaa
8.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
18 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Kauheeta kun tää tupakoinnin lopetus on vaikeaa vaikka raskaana :(
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu