Kiitos sykevinkeistä! Mietityttää se siksi, koska aloitin vasta treenauksen ja nyt sitten mietin, että kuinka pitkälle uskaltaa sitä jatkaa. Ei tuo peruskunto oo mikään huippu, joten sykkeet on varmaan aina tuhat treenatessa ;)
Ok, nuo ruokasuositukset on joskus vaikeaselkoisia. Siinä on se...