Joo, mullakin noi kotiarvot ollu ihan jees, ei ainuttakaan ylitystä, ei edes 200g irtokarkkien jälkeen :D ainoa minkä oon pistäny merkille, on että kaura nostaa mulla eniten sokereita: jos oon aamupalaksi syöny kaurapuuron/100% kauraleipä, on sokerit yli 7, mutta 100%ruisleivän jälkeen alle 6 :)...