Mä aloitin hiljattain painonvartioissa ja nyt tuntuu että viikon jälkeen lähtee jo lipsumaan..pitäis varmaan ottaa itsestään niskasta kiinni ja ryhdistäytyä..pakko saada kilot pois mutta motivaatio on poissa :( te jotka olette pv:ssä ni miten laskette annokset otatteko just sen määrän mitä...