aamulla maitorahka jossa bulagianjogurttia ja mustikoita. päivälliseksi kanaa/lihaa, uunikasviksia/salaattia. Munakkaat, joissa ranskankermaa, ruokakermaa, juustoraastetta, kinkkusuikaleita, pitää nälkää kauan poissa. elä siis pelkää rasvoja ja proteiineja, vaan tosiaan kaikki nää peruna, vaalea...